穿胸罩的正确教程（文胸正确穿法的步骤）
胸罩的正确穿法： (1)双手拿住胸罩的下胸位置，上半身前倾约45度，让胸部的肉肉向下集中，将胸罩由下往上托住乳房，并扣下背后的扣扣。 (2)挺直上半身，调整腋下及其他的肉肉，确定咪咪已经完全在...，以下是对"穿胸罩的正确教程"的详细解答!
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文胸正确穿法的步骤
胸罩的正确穿法：
(1)双手拿住胸罩的下胸位置，上半身前倾约45度，让胸部的肉肉向下集中，将胸罩由下往上托住乳房，并扣下背后的扣扣。
(2)挺直上半身，调整腋下及其他的肉肉，确定咪咪已经完全在罩杯里，而且乳头的位置也已经在罩杯的顶点。
(3)调整肩带松紧度，两指并拢的宽度从头到尾顺一下肩带，平均肩带的受力哟。
(4)记得检查胸罩的下围是否平整，前后的高度是否一致，不妨上下左右摆动双手，确定罩杯不会任意滑动，就表示穿对了!
文胸的话,如何正确穿戴
正确穿着文胸的步骤：步骤1 前倾90度。上半身向前倾斜90度，手穿过肩带，让肩带挂在肩上。注意：如果是直挺着站着穿内衣，很难将乳房全部放入罩杯中，最后形成错误穿戴方式，使乳房变形。步骤2 调整肩带。抬头挺胸，将肩带调整到自己觉得最舒服的位置。普通体形的人肩带应该在距离下方约3 厘米的位置。这是最能够呈现自然曲线的地方。步骤3 钩上后扣收纳边肉。保持前倾的姿势，钩上后扣，然后将乳房放入罩杯中。接下来将乳房底线的脂肪、余肉往中间拖入收拢集中，然后是腋下部分，最后为上边，这样才可使乳房呈现丰满状，其成效会让没有做过这样动作的人吓一跳。步骤4 最后检查。动动肩膀、抬手看看肩带是否会脱落？乳房是否放在罩杯的正中央？ 胸罩中心点是否平顺？腋下赘肉是否收纳进罩杯？肩带是否呈水平状？爱美莱裸立挺是一款修复型文胸，对胸部有调塑作用，更要学会正确的穿着步骤，才能有更好的体感，而且这样长期正确穿着一段时间后，脱掉胸衣后，L线得到改善提升，下垂的胸也会被修复，体验与效果都是杠杠的。
如何正确的穿戴胸罩
1、穿上胸罩，用双手托住罩杯下缘的部分。
2、上半身稍微向前倾，将胸部放入罩杯内，系上钩子。
3、调整肩带，将露出来的肌肉放入罩杯内。
4、用双手调整背后的带子，然后动一动看看穿起来的感觉。
穿内衣应该注意：
*身材经常都会改变，所以须半年检查一次内衣的尺寸。
*买内衣时一定要试穿。
*胸罩有很多种样式，胸部的形状也常常改变。
*胸罩要配合外衣换。
*运动时穿的胸罩和外出时穿的胸罩各不相同。
*穿礼服时，内衣要使胸部呈现出最美的线条。
