便秘喝水管用吗（多喝水能防止便秘吗）
平时多喝水可以缓解便秘， 同时还要多吃高纤维类的食物，多运动，可以腹部按摩等方式改善便秘。 每天最少喝八杯水，可以软化大便，防止大便干燥，减轻排便困难的症状。 多吃蔬菜水果，有助于增加粪便的体积，从而...，以下是对"便秘喝水管用吗"的详细解答!
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多喝水能防止便秘吗
平时多喝水可以缓解便秘， 同时还要多吃高纤维类的食物，多运动，可以腹部按摩等方式改善便秘。
每天最少喝八杯水，可以软化大便，防止大便干燥，减轻排便困难的症状。
多吃蔬菜水果，有助于增加粪便的体积，从而缓解便秘。
每天适量的运动，可以做一些跑步，跳绳，游泳，骑单车，仰卧起坐等运动，可以活动肠道，缓解便秘症状。
每天可以跟腹部做按摩，用手掌顺时针方向轻柔按摩腹部，每天早晚各一次，每次十分钟以上，坚持做下去，有助于缓解便秘症状。
喝水可以缓解便秘吗
多喝水是可以在一定程度上改善便秘的。因为便秘其中一种分型就是大便的水分减少，所以多喝水可以在一定程度上补充水分，从而改善便秘，但是这种方法也仅限于一部分比较轻的患者才会有效。
因为水分喝下去之后，它会经过胃，然后吸收入血，然后入血之后再分泌到肠上，它是有一个间接的过程，所以它不像胃里面缺水一样喝下去，基本上都到胃的，喝下去的水并不是都到肠道里面，因此，喝水对便秘的改善，它的程度是有限的。
所以，如果要喝某种液体，可以考虑喝乳果糖口服液，因为这个药物是很少吸收入血的，大部分都以原型到达肠道，到达肠道之后，它也会起到湿润的作用，也会起到渗透性的作用，会促进排便。
所以，对于便秘的患者，适当喝水这个习惯本身没有问题，但是还要结合适当的运动，必要的时候还要做一些检查，特别是中老年的患者群体要进行胃镜，甚至CT方面的检查，来排除引起便秘的器质性原因。
多喝水能缓解老年人便秘吗
可以的
多喝水这点不仅适用于老年人，可以说是任何年龄段的人都适合。水是生命的源泉，睡醒一杯水也可以让你更清醒。
便秘这个问题不仅要注意多喝水，平时的饮食也要多注意。蔬菜粗粮也少不了哦，还有就是可能进食量太少了。
还有一点很重要：
当老年人觉得自己排便有问题时，建议先自己留意一下是不是有以下「报警症状」：
排便习惯在短时间内出现较大的改变，比如突然出现的排便困难、便秘等；
大便带血；
排便前后肚子疼比较明显；
没有原因的体重明显下降。
出现这些情况时，一定要去就医，排除一下是不是有肿瘤等其他毛病。
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