燕麦片可以生吃吗（燕麦能直接吃吗）
需要看袋子的说明，有的需要煮，有的可以直接用开水冲食。 需要煮的燕麦片一般是一成熟的，如果只用开水冲 ，它还是生的，还是无法食用。超市卖的那些即冲型燕麦片多是九成熟，开水一冲就可以食用。 燕麦片...，以下是对"燕麦片可以生吃吗"的详细解答!
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燕麦能直接吃吗
需要看袋子的说明，有的需要煮，有的可以直接用开水冲食。 需要煮的燕麦片一般是一成熟的，如果只用开水冲 ，它还是生的，还是无法食用。超市卖的那些即冲型燕麦片多是九成熟，开水一冲就可以食用。 燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整。燕麦去壳可以磨成粗细不同的燕麦片，或是弄软碾平做成燕麦卷。经过速食处理的速食燕 麦片有些散碎感，但仍能看出其原有形状。燕麦煮出来高度粘稠，这是其中的beta葡聚糖健康成分所带来的，它的降血脂、降血糖、高饱腹的效果，与这种粘稠 物质密切相关。总的来说，同量的燕麦煮出来越粘稠，则保健效果越好。
燕麦可以生吃吗
燕麦可以生吃，这是根据个人口味来定，或者买可以生吃的燕麦，有的水果燕麦是可以直接吃的，一般情况下不建议生吃，一个是口感比较差，另一方面是因为它没有经过处理，纤维素没有被软化，生吃不利于消化，食用过多容易引起胃肠道的不适。燕麦可以生吃，这是根据个人口味来定，或者买可以生吃的燕麦，有的水果燕麦是可以直接吃的，一般情况下不建议生吃，可以加入温开水或是牛奶冲泡，口感好更容易消化。生吃好处生燕麦片从形态上来看是压碎的燕麦片，没有过多的加工工艺，不添加其他成分，只是简单地将燕麦压制成燕麦片，保证了谷类的完整性，会散发出一种淡淡的天然燕麦香，营养价值高，可以有效的降低胆固醇，经常食用对糖尿病患者有很好的降糖减肥效果。生吃危害燕麦生吃一个是口感比较差，另一方面是因为它没有经过处理，纤维素没有被软化，生吃不利于消化，食用过多容易引起胃肠道的不适，没有太大的危害也不建议多吃。生吃做法燕麦生吃可以兑点牛奶，因为口感实在不怎么好，一般生燕麦都是需要煮半个小时左右的，也可以做成燕麦粥，只用把水烧开再放入燕麦片煮至沸腾就可以了，吃的时候加点牛奶，比生吃好吃多了。
燕麦片可以干吃吗 燕麦片可不可以干吃
1、燕麦片是可以干吃的。
2、燕麦片主要是用燕麦脱水制作而成的一种食物，直接生吃燕麦片可以有效的吸收其中的营养成分，不但可以促进肠道蠕动，而且可以营养神经。燕麦片富含丰富的营养元素，热量也比较高，而且燕麦片中的纤维素可以促进肠道蠕动、帮助消化，对于腹胀现象有改善作用。但是燕麦片干吃并不是最好的饮食方法，最好是泡热牛奶、豆浆等，多吃些健康营养的食物，主要注重饮食搭配，属于一种比较好的保健养生食品。但是燕麦片属于一种热性食物，吃多之后容易形成上火现象，所以建议不要吃的特别多。
燕麦片能生吃吗
燕麦片不能生吃。生的燕麦片不容易消化，营养物质很难摄取，而且还很容易伤胃。
燕麦片的吃法：
1、牛奶蜂蜜燕麦粥
水烧开，加适量的燕麦，加入牛奶，搅拌均匀，出锅，按个人口味加入蜂蜜即可。
2、香蕉肉松燕麦片
锅中加上适量水，香蕉切段，放入锅中，开锅放入燕麦，搅拌至糊状，出锅，撒上肉松即可。偏爱甜食的，可以适量加点糖。
3、燕麦稀饭
米饭加入适量的水，放锅中煮至糊状，放入适量的燕麦片，煮5分钟，加糖食用。
