叶黄素适合什么年龄的人吃（叶黄素适合多大孩孑吃）
过了三岁就可以吃叶黄素了，不到三岁的孩子想要保护或者大大改善视力，可以吃含有花青素的食物 要想给孩子额外补充叶黄素，以下几个方面需要注意： 1、看成分 给孩子补充叶黄素最终目的都是为了护眼，配料表上的...，以下是对"叶黄素适合什么年龄的人吃"的详细解答!
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叶黄素适合多大孩孑吃
过了三岁就可以吃叶黄素了，不到三岁的孩子想要保护或者大大改善视力，可以吃含有花青素的食物
要想给孩子额外补充叶黄素，以下几个方面需要注意：
1、看成分
给孩子补充叶黄素最终目的都是为了护眼，配料表上的成分最好是含有玉米黄、花青素、胡萝卜素等能够营养眼部的
2、看含量
符合国标的叶黄素和玉米黄的比例是5:1，儿童每日涉入叶黄素的含量不能超过10mg
3、选儿童专用的
儿童叶黄素更加具有针对性，给孩子补充叶黄素能持续为眼球发育提供赋予能量
健力视的叶黄素专为儿童研发，更容易被孩子吸收，适合3-18岁儿童，叶黄素与玉米黄是5:1的比例。结合了多种护眼营养，叶黄素、花青素、维生素C、β-胡萝卜素等成分，营养眼部的同时，还能保护孩子眼睛健康。
健力视叶黄素几岁可以开始吃叶黄素是不是补眼睛的
补充叶黄素是有建议值的，对于儿童而言，每天补充10-12mg的叶黄素就可以了。健力视10mg含量是符合儿童摄入量的。如果叶黄素有效成分含量不足，护眼效果也会差很多。你说近视吃叶黄素还有用不？建议：有条件还是补充较好。我们要知道叶黄素不是让眼睛不近视的东西，它的补充是让你眼睛有足够的营养库存，已经近视的孩子眼睛营养库存已经少了，不经意间的视疲劳都是引起近视度数加深的原因，叶黄素的补充属于控制手段，如果不控制，平时户外时间少、学习兴趣班多，可能一直涨到高度近视，会影响孩子日后的生活，还会加大眼睛并发症几率
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叶黄素多大孩子能吃4岁以上
含叶黄素的食物有以下几种：
1、蛋黄
我们都知道鸡蛋被称作是全营养食物，讲的是从蛋壳到蛋黄其都具有十分好的营养价值。蛋黄中含有丰富的叶黄素和玉米黄素，吃了以后可以使得眼睛更加的明亮，而且颜色越黄的蛋黄对于眼睛的益处就越多。
2、猕猴桃
这是一种公认的含有叶黄素最多的水果，具有十分不错的保护眼睛的功效。长期食用猕猴桃不仅可以帮助使得皮肤变好，还能防止眼睛出现疲劳感。而且猕猴桃中富含的维生素是高等抗氧化剂，可以帮助清楚体内不正常堆积的氧化物。
3、玉米
在玉米的营养成分中不仅含有丰富的叶黄素，还含有丰富的玉米黄质，这些物质对于保护眼睛的健康都有十分不错的效果，可以帮助预防老年性的黄斑变性。
4、菠菜等绿叶蔬菜
在菠菜和一些绿色蔬菜中叶黄素的含量也比较高，但其中以深色的蔬菜含量最多，如菠菜和甘蓝等，长期食用这些食物能够有效的保护我们的眼睛不受伤害。
但是研究也表明了：食物中的叶黄素不但吸收不足，且利用率极地，必须额外补充。所以要补充叶黄素，那么除了食物，就是通过乐睛视力营养素这类的营养补充剂来补充最好了。
小孩可以吃叶黄素吗 叶黄素适合多大年纪吃
研究表明：叶黄素存在于许多的蔬菜和水果中，存在于多种绿色蔬菜中.如菠菜、甘蓝菜、绿花椰菜等。含叶黄素最丰富的食品是猕猴桃,其次是黄玉米和蛋黄。多种绿叶的蔬菜如菠菜、芥菜、生菜、西兰花、冬瓜、青萝卜、玉米等都含有非常大量的叶黄素，猕猴桃、蛋黄中也同样含有叶黄素。
但是叶黄素在人体的含量特别的少，一旦消耗了就必须及时的补充，且单一的食物是不能满足的，必须通过体外营养剂的补充才行。
指导意见：乐睛视力营养素，富含叶黄素，坚持服用，作用佳。很多孩子都在用，没有任何副作用，是孩子叶黄素的首选。
目前已知的叶黄素的作用有：
1、保护视网膜、确保视觉清晰
叶黄素是很好的抗氧化剂，能避免视网膜在吸收光线的时候受到氧化伤害；并可保护眼睛的微血管，维持良好的血液循环。
2、增进视力
叶黄素是个很高浓厚的抗氧化剂，可帮忙滤掉蓝光，降低色差，使视力更精准。
3、预防青光眼
叶黄素可降低眼球蛋白的氧化强度，摄取量越大，青光眼发病率就越低。
4、延缓白内障的发生
叶黄素是唯一存在水晶体的类胡萝卜素，可以增进水晶体的抗氧化能力，抵抗阳光与自由基的伤害，延缓或防止白内障的发生。
5、预防高度近视后遗症
高度近视容易产生视网膜剥离、积水、飞蚊症等，甚至导致永久性的失明，补充足够叶黄素能让眼睛有足够的营养，可降低病变发生。
6、降低黄斑部退化、病变
黄斑部病变是造成老年人失明的主因。经试验证明，叶黄素可以帮助老年退化性黄斑症病患改善视力。
