喝汽水会不会长胖（喝碳酸饮料长胖吗）
碳酸饮料也要分的，有有糖的，代糖的和无糖的。 有糖的，举例，正常的可口可乐和雪碧这种，每易拉罐（335mL）有39g糖，换算成热量是144卡路里，相当于慢跑20分钟所消耗的热量。一个正常成年男性维持体...，以下是对"喝汽水会不会长胖"的详细解答!
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喝碳酸饮料长胖吗
碳酸饮料也要分的，有有糖的，代糖的和无糖的。
有糖的，举例，正常的可口可乐和雪碧这种，每易拉罐（335mL）有39g糖，换算成热量是144卡路里，相当于慢跑20分钟所消耗的热量。一个正常成年男性维持体重，每天需要摄入的热量是2500卡路里，那么一罐可乐相当于6%的全天摄入热量总和。（女性是2000卡路里，一罐可乐相当于7%）。每一餐中餐的热量大约是800-1200卡路里。那么体重增加，换言之，发胖，就是因为人体摄入的热量超过了正常生命活动所消耗的热量，那么自己可以算一算如果一天你没有运动，喝了一听可乐，会给自己的体重带来多大的影响
罐装可乐里面的糖一般是高浓缩玉米糖浆，主要成分是果糖。虽然果糖的GI值（升糖指数）不是很高，但是抵不过量大。并且果糖可以直接被人体吸收，那么这么多的糖分进入身体，胰岛素分泌会降糖，把糖分转化成糖元和脂肪贮存起来，那长胖是妥妥的。
代糖碳酸饮料，主要甜味剂是阿斯巴甜（aspartame），热量可以忽略不计，这种碳酸饮料每一罐（355mL）的热量是0卡路里。无糖的碳酸饮料，类似苏打水这种，热量也是0。那么单纯喝这样的饮料是不会增加热量负担的，但是不代表不会长胖。
饥饿素水平的提高会激发人的食欲，也会促进人体对于热量的转换和吸收，同时也会对人体多巴胺受体产生刺激。那么这样一来，你喝了无糖的碳酸饮料，有可能你的食欲会增加，会吃更多东西，如果运动没有跟上，那么长胖是必然的。
喝汽水会不会长胖
喝汽水会长胖。汽水中的糖分非常高，热量非常多。喝汽水非常容易导致身体内糖分和脂肪堆积，从而引发肥胖。除此之外汽水中的酸性物质还可能会损坏牙釉质。
汽水：
汽水是英国化学家兼牧师约瑟夫-普里斯特利发明的，他比较为人所知的是发现氧气（另外有一个说法是一个叫马和的中国人发现的）。
汽水其实只是一种清凉饮料。其中含有二氧化碳，配有适量的糖﹑柠檬酸﹑香精﹑食用色素等，把大约2～3大气压的二氧化碳密封在糖水里，就会有部份的二氧化碳气体溶解在水中，二氧化碳在水中就形成碳酸，汽水给人的那种刺激味道就是因为碳酸的缘故。
碳酸饮料俗称汽水，昔日又称荷兰水。是充入二氧化碳气体的软饮料，其中包括日常汽水，如七喜、可乐、雪碧等。而工业汽水就是工厂在高温的环境下，为了保证工人们的身体健康所提供的含有生理盐水等矿物质成分和二氧化碳等液体。一般都是工厂自己配置，其味道口感与现在的盐汽水相似。
气泡水会不会长胖
气泡水主要指的是碳酸饮料，人体经常喝碳酸饮料就会容易发胖，导致体重增加。
碳酸饮料(汽水)类产品是指在一定条件下充入二氧化碳气的饮料。碳酸饮料，主要成分包括:碳酸水、柠檬酸等酸性物质、白糖、香料，有些含有咖啡因，人工色素等。除糖类能给人体补充能量外，充气的"碳酸饮料"中几乎不含营养素。一般的有:可乐、雪碧、汽水。过量饮用对身体有害。
简介：
在法国、瑞士等一些欧洲国家，矿泉水通常指含有碳酸气体的饮料，如果不想要带气的，则一定要说“No Gas”。气泡水就是由“Gas Water”而来。气泡水，在日文中是“发泡水”，在英文中是Sparkling Water，是一种富含矿物质的矿泉水。
