16岁还能长高吗女生（十六岁的女生还能长高吗）
16岁的女生正处于青春发育期快速成长阶段，这个时候应该在饮食中有充足的蛋白质，而且女生不要挑食、偏食，正常饮食即可，同时要多晒太阳，多运动，多晒太阳可以激活维生素D的活性，多运动可以刺激成骨细胞的活性...，以下是对"16岁还能长高吗女生"的详细解答!
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十六岁的女生还能长高吗
16岁的女生正处于青春发育期快速成长阶段，这个时候应该在饮食中有充足的蛋白质，而且女生不要挑食、偏食，正常饮食即可，同时要多晒太阳，多运动，多晒太阳可以激活维生素D的活性，多运动可以刺激成骨细胞的活性，这两项都有助于16岁女生的长个，同时养成良好的生活习惯，早睡早起。因为生长***是在晚上10-11点睡眠状态下达峰值，如果这时患者没有休息，生长***的分泌值就会下降，就会影响患者的长个。16岁的女生正处于青春发育期，家长应该充分注意饮食、运动、睡眠，这样有助于孩子的长个。当然遗传因素在孩子的长个中也占有重要的成分，遗传因素大约占到60%的成分。
16岁女孩还能长高吗
呃...
你会长到理想身高的，
现在生活好了，孩子们的营养好了，孩子一般都是比父母高的！~
你还是有机会长高的，最重要的就是自信，还有好的心情 。
教你一个超好的长高方法——跳高！
我家的结构比较特殊，有一个像球框一样的地方，我一直拿排球当篮球玩，一个暑假蹦蹦跳跳，长了5cm！！！ > <
跳高就是往上跳（废话），尽量往上跳，一天至少100 次，当然越多越好（也不要多过头）。另外就是营养，牛奶、鸡蛋、肉类 要多吃。
只要能坚持，相信一定会长高的！！ 记住要坚持！！
还要！ 自信＆好心情是最重要的（强调）！！ 见到比你高的人不要自卑，在心里暗暗告诉自己：将来我一定比你长得高！！
加油！！ 长高了再告诉我哦 -o- ~~~
——by人在江湖飘～磊的解答！坚持哦！
女孩16岁还能长高吗 接下来就告诉大家
1、16岁了长高比较难，生长的高峰期过了。当然，还是有机会长高3到5厘米的。
2、如果要***，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。
3、饮食方面，饮料可以选择牛奶，怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙，晚上***喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。
