内脏脂肪和皮下脂肪的区别（皮下脂肪和内脏脂肪的区别）
皮下脂肪主要是指在皮肤底层囤积起来的脂肪，是可以捏的到的，而内脏脂肪主要是指在内脏器官周边堆积的脂肪，所以说皮下脂肪和内脏脂肪所储存的位置是不一样的。内脏脂肪对身体有着很重要的健康意义，主要是在腹腔里...，以下是对"内脏脂肪和皮下脂肪的区别"的详细解答!
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皮下脂肪和内脏脂肪的区别
皮下脂肪主要是指在皮肤底层囤积起来的脂肪，是可以捏的到的，而内脏脂肪主要是指在内脏器官周边堆积的脂肪，所以说皮下脂肪和内脏脂肪所储存的位置是不一样的。内脏脂肪对身体有着很重要的健康意义，主要是在腹腔里面存在，也是人们身体脂肪最重要的组成部位，内脏周边的脂肪正常情况下是薄薄的一层，如果超过了正常的范围，对内脏的正常功能的运转就会造成很大的影响，并且还有可能会出现身体代谢紊乱的现象。
皮下脂肪主要是起到了支撑皮肤以及为身体提供保暖的作用，是对一个人是不是属于肥胖进行判断的指标依据，而内脏脂肪的话，是能源短期性储存起来，在空腹的状态下或者是运动的时候，可以给身体提供能量。
另外皮下脂肪和内脏脂肪从体形方面来看，也是有着非常大的区别的，从外形上看上去是肥胖类型的人，就可以说明皮下脂肪和内脏脂肪都是非常多的，如果从外表上来看的话，并不是很胖，但却不能说明内脏脂肪是符合标准的，很有可能存在内脏脂肪过厚的情况，需要通过医学测量才可以得知。
皮下脂肪和内脏脂肪有什么区别呢？在生活和临床方面，其实皮下脂肪与内脏脂肪都是经常被提及到的，在生活中不少人把皮下脂肪和内脏脂肪混为一谈，然而两者之间却有着很大的区别。
皮下脂肪、内脏脂肪哪里不同真正铲脂这样吃才对
【张承宇】内脏脂肪是位于腹部、胃肠周围的脂肪组织，如果内脏脂肪过高，容易提高动脉硬化、高血压、糖尿病等心血管***机率；而皮下脂肪则是皮肤下的脂肪，若是过多则可能使身型圆润、显得肥胖。因此如果能够同时减少这二种脂肪，除了能让我们更健康以外，还有助于拥有美好身形，而日本研究发现，吃「醋」竟然能同时减少这二种脂肪，而且一天不用吃很多就可能有效！ 吃醋能同时***脂肪合成、促进脂肪燃***，帮助降体脂更有效 日本昭和大学前客座教授、医学博士中山贞男表示，许多人听到代谢症候群，第一个想到的往往是肥胖，但这样的形容其实并不准确，真正的问题应该是内脏周围堆积脂肪的「内脏肥胖」问题。而且许多内脏肥胖的人，从表面不容易看出来，但却会因为内脏肥胖而提高许多***风险，相当危险。 而想要减少内脏脂肪，中山贞男建议吃醋，曾有食品业者针对175名平均44.1岁的轻度肥胖者（BMI:25-30kg/㎡）进行试验，让他们摄取食用醋后接受电脑断层扫瞄，测量腹部脂肪的断面面积。结果发现，每天吃15ml、30ml的族群，在持续12周后，内脏脂肪都显著减少，体重也下降了： 15ml醋 30ml醋 内脏脂肪 －5.43cm² －6.72cm² 皮下脂肪 －5.73cm² －6.56cm² 总脂肪（内脏脂肪＋皮下脂肪） －11.2cm² －13.3cm² 体重 －1.17kg －1.9kg 日本东京农业大学名誉教授、「醋博士」小泉幸道也表示，醋的主成分是醋酸，不但能帮助***脂肪合成，同时还有促进脂肪分解的效果，因此可能有助于减少内脏脂肪、皮下脂肪。 而且不仅仅是内脏脂肪，就连皮下脂肪也显著减少，因此中山贞男认为，吃醋对于肥胖的综合改善效果是可受期待的。而除了吃醋以外，中山贞男建议也要养成健康的饮食习惯，同时搭配适度的有氧运动，可望使内脏脂肪用更快的速度减少。
肚子大怎么判断是内脏脂肪还是皮下脂肪
生活中的肥胖人群比较多，常见的内脏脂肪是人体脂肪中的一种，与皮下脂肪（也就是我们平时所了解的身体上可以摸得到的“肥肉”）不同，它围绕着人的脏器，主要存在于腹腔内。内脏脂肪对我们的健康意义重大。当内脏脂肪堆积过多时就会形成水桶腰、将军肚等造成身材不美观的问题;当内脏脂肪进入消化系统时，会对肝脏等器官造成损害，引发脂肪肝，还会扰乱新陈代谢，引发2型糖尿病和不孕。
1 人们常说的皮下脂肪是贮存于皮下的脂肪组织，在真皮层以下，筋膜层以上。与贮存于腹腔的内脏脂肪组织和存在于骨髓的黄色脂肪组织对应，共同组成人体的脂肪组织。皮脂就是贮存于皮下的脂肪组织，人体的脂肪大约有2/3贮存在皮下组织。
2 科研发现，内脏脂肪和皮下脂肪存在并发的关系，内脏脂肪很容易引发皮下脂肪增多，这就是为什么很多肥胖人群通过***药剂等多种形式进行***，最后很容易反弹的根本原因，内脏脂肪不减，只减皮下脂肪相当于治标不治本，也是不健康的***方式。肚子凸起是最简单的判断方法，他大都属于内脏肥胖者。
3 通过测量皮下脂肪的厚度，不仅可以了解皮下脂肪的厚度，判断人体的肥瘦情况，而且还可以用所测的皮脂厚度推测全身脂肪的数量，评价人身组成的比例。答：在皮肤下制服就叫皮下脂肪，在内脏周围，环绕着内脏就叫内脏脂肪。
