经期可以吃冬瓜吗（来月经可以吃冬瓜汤吗）
女性在来月经的时候可以吃冬瓜，但是冬瓜又属于一种寒凉食物。脾胃虚寒人群不适合吃太多。除了吃冬瓜之外，女性在来月经的时候可以多吃一些蔬菜，例如菠菜，菠菜具有补血作用。也可以多吃木耳、香菇等菌类食物，菌类...，以下是对"经期可以吃冬瓜吗"的详细解答!
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来月经可以吃冬瓜汤吗
女性在来月经的时候可以吃冬瓜，但是冬瓜又属于一种寒凉食物。脾胃虚寒人群不适合吃太多。除了吃冬瓜之外，女性在来月经的时候可以多吃一些蔬菜，例如菠菜，菠菜具有补血作用。也可以多吃木耳、香菇等菌类食物，菌类食物可提高抵抗能力。来月经的时候不适合吃太多寒凉食物，尤其是宫寒人群，应注意杜绝喝冷饮，杜绝吃雪糕等。
月经期间的注意事项：
1、需要注意个人卫生，防止感染。在进行外生殖器的清洁时，使用温水不能用热水，也不能用肥皂水。这些都对身体不好，在月经期间，不能使用盆浴，可以洗淋浴，这样可以防止上行感染的发生。而且在使用的卫生巾要清洁，柔软，还需要勤换。
2、要注意保暖，避免受寒刺激。例如冷水浴，游泳，下水田等。如果在月经期间，受到突然或者过强的冷刺激，就可能会引起经血过少或者痛经的现象。
3、还要保持愉快的心情，避免有精神刺激，还有情绪波动，不然也会影响月经的正常，所以在月经期间要注意这些事项。月经期间也不能进行性生活，不然会给女性带来一定的感染，因此要注意。
4、还要避免过度劳累，不能吃酸辣生冷，酒类的刺激性食物，需要多喝开水，能够保持大便通畅，这样可以减少盆腔充血现象，同时还需要注意多休息，以及保持充足的睡眠。
来姨妈可不可以喝冬瓜汤
经期不能吃冬瓜。
女性经期其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。
经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。
经期可以喝冬瓜汤吗
经期不可以喝冬瓜汤，避免身体会分泌更多的前列腺素，促使子宫剧烈收缩，感觉疼痛。在月经期间，不建议食用生冷等刺激性的食物。可以多食用芹菜、香蕉、苹果等舒缓痛经的食物，可以达到缓解痛经和活血化瘀的目的。
经期不可以喝冬瓜汤
冬瓜属寒性食物，女性在经期食用后，会导致经血在子宫淤积，身体会分泌更多的前列腺素，促使子宫剧烈收缩，在排出经血的同时，会感觉疼痛，所以经期不可以喝冬瓜汤。
女性在月经期间，尽量避免食用生冷等刺激性的食物，因为刺激性食物会影响月经量，严重时，还会导致女性月经周期出现异常，导致月经不调。
经血不能正常排出，是因为血液不够流畅，月经期间可以食用胡萝卜、芹菜、香蕉、苹果等舒缓痛经的食物，可以达到缓解痛经、疏通经络和活血化瘀的目的。
经期不能吃的蔬菜
经期不能吃的蔬菜
1.海带.海带属于寒性食物，会导致寒斜内生使经血运行不畅易产生瘀血，和导致痛经或加重本身体质虚寒的女生痛经情况
2.苦瓜.苦瓜里面含有苦瓜素成分且属于寒性食物，经期过多的吃苦瓜，苦瓜素会次激子工，造成不正常收缩，从而引起痛经。
3.冬瓜.吃冬瓜虽对身体有利，但属于寒性食物，姨妈期属于特殊时期，吃了可能会对经血的排出产生影响，甚至引起身体的痛经。
4.茄子.茄子属于凉性食物，在姨妈期间吃可能会引起痛经、加重痛经或经血过多的情况。如本身痛经较严重的，更不宜在这时吃。
5.芥蓝。芥蓝属于凉性食物，在姨妈期间吃可能会引起痛经、加重痛经或经血过多的情况。如本身痛经较严重的，更不宜在这时吃。
6.黄瓜.来月经期间应该尽量少吃或不吃，黄瓜它是属于生冷寒凉的食物，不利于气血的运行，容易影响月经或加重痛经。
7.莲藕.莲藕当中含有大量的单宁酸，且属于寒凉性食物，具有收缩血管止血作用，会导致月经量减少或痛经的情况。
