空腹吃油桃好吗（减肥早上空腹吃油桃好吗）
你好，油桃不建议大家空腹吃，因为中含有大量有机酸会刺激胃壁的黏膜，对胃部健康非常不利。 适量吃油桃不会发胖，过多的食用可能会导致发胖。 油桃的热量是比较低的，而且油桃中含有的纤维素成分，能够起到刺激肠...，以下是对"空腹吃油桃好吗"的详细解答!
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减肥早上空腹吃油桃好吗
你好，油桃不建议大家空腹吃，因为中含有大量有机酸会刺激胃壁的黏膜，对胃部健康非常不利。
适量吃油桃不会发胖，过多的食用可能会导致发胖。
油桃的热量是比较低的，而且油桃中含有的纤维素成分，能够起到刺激肠道蠕动，促进消化的作用。再加上吃油桃能使人产生饱腹感，从而减少对其他食物的摄取，所以适量吃油桃其实是可以帮助减肥瘦身的，不会发胖。
但是如果大量的食用油桃，摄入的热量和脂肪就会比较多，再加上油桃中含糖量是很高的，吃得过多是会有发胖的可能的。所以不管是在减肥期间还是平时都要少量的吃油桃。
孕妇空腹能不能吃油桃
油桃的味道酸酸甜甜的，而且油桃含的维生素比较高。它的表面是属于光滑的，对皮肤也不会产生刺激，受很多人的喜欢。孕妇在孕期的饮食也很重要，所以也想要吃油桃，但不知道吃油桃会不会影响胎儿，那孕妇能吃油桃么？
孕妇可以吃油桃，它的营养比较丰富。适当吃油桃能补充孕妇身体需要的营养，尤其是里面所含的维生素C，满足孕妇所需的维生素。都知道维生素C有助于身体吸收，还能保持皮肤细腻。所以说孕妇是可以适当吃油桃的，但要注意的是，不能一次吃太多，也不要空腹吃，以免影响肠胃。
油桃虽然特别好吃，孕妇最好一次只吃一个，吃多了以免出现上火的现象。孕妇也在选择油桃的时候，最好是选择新鲜的、没有破裂的和熟透的油桃吃。新鲜的油桃有影响，维生素也比较高，但是注意油桃不宜储藏，以免营养流失。放入冰箱里的油桃，孕妇最好不要吃，以免太凉，刺激肠胃出现腹泻等现象。
油桃还具有补气血的功效，它的含铁量也较高，所以，孕妇吃油桃可以预防贫血，也能补充维生素，对自己和胎儿的健康都有好处。孕妇需要注意的是，不可以吃空腹，也不能吃太多，否则对胎儿没有好处。
油桃的营养价值及功效与作用分别是
油桃益处：富含维生素C，油桃由桃子改良栽培而成，比桃子甜，营养也丰富一些。一个新鲜油桃所含的维生素C，几乎可以满足成人一天所需。维生素C不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统，而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要。胶原还能促进伤口结疤，对伤口愈合十分重要。 油桃所含热量比桃子略多，平均为三十六大卡。
油桃营养丰富，含糖13%、有机酸1.5%、果胶1%蛋白质1.1%，每100克果肉含维生素C12、磷40、钙12、铁0.8、镁14.5。此外还含有17种人体所需要的氨基酸类、胡萝卜素等。
