生理期不可以吃的食物（月经期间不能吃什么食物）
月经来潮会有乳房胀痛、腰酸背痛、头痛、烦躁、易怒等烦恼，大多数女性是没有症状的，具有很大的个体差异性。那么，月经期间不能吃什么食物呢？接下来一起看看吧！1.柠檬柠檬是一种刺激性水果，会导致痛经，对月经...，以下是对"生理期不可以吃的食物"的详细解答!
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月经期间不能吃什么食物
月经来潮会有乳房胀痛、腰酸背痛、头痛、烦躁、易怒等烦恼，大多数女性是没有症状的，具有很大的个体差异性。那么，月经期间不能吃什么食物呢？接下来一起看看吧！1.柠檬柠檬是一种刺激性水果，会导致痛经，对月经周期有不良影响。如果在月经期间吃这种食物，会导致月经和血液排出不顺畅，甚至月经量少。2.西瓜西瓜属于性冷水果，吃太多西瓜可能会导致子宫壁异常收缩，可能对子宫壁造成一定的刺激，会导致女性腹部明显疼痛。3.奶昔奶昔属于甜食，月经期间多吃甜食，可能出现痛经症状，对于痛经患者，痛经水平可能更严重，所以月经期间不能吃甜食。4.茶叶茶味道冷，如果喝太多，刺激胃，影响气血运行，可能导致经血排出阻塞，可能导致月经延迟、月经减少等症状，使患者月经不规律。5.酒酒精一般含有大量乙醇，乙醇一般会导致血液循环加速，可能导致女性月经增加、月经延迟等不良现象。月经期间的注意事项女性在月经期间，由于体内雌激素水平较低，可能会出现易怒、抑郁等现象。建议女性及时调整情绪，保持快乐，以免收到不良情绪的影响，可以与家人和朋友多沟通，也可以适度出去散步。以上就是为大家介绍的月经期间不能吃什么食物的相关知识，此外，月经期间的注意事项，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
54种食物姨妈期不能吃
54种食物姨妈期不能吃
姨妈期不能吃什么，女生经期自查表
水果：西瓜，柿子，哈密瓜，山楂。
蔬菜：黄瓜，竹筝，冬瓜，海带。
海鲜：螃蟹，生蚝，田蠼，蚬子。
零食：话梅，汽水，巧克力，冰淇淋。
辛辣：辣椒，火锅，洋葱，酸辣粉。
经期不能吃的凉性水果：梨，柿子，西瓜，枇杷，猕猴桃，柚子，芒果，香蕉，山竹，西梅。
经期不能吃的酸涩水果：柠檬，山楂，酸梅，蓝莓，石榴，杏子，菠萝，猕猴桃。
经期不能吃的凉性蔬菜：黄瓜，白萝卜，竹笋，苦瓜，丝瓜，茄子，冬瓜，海带，芥兰，蕨菜。
经期不能吃的寒性海鲜：螃蟹，生蚝，田螺，蚬子，濑尿虾，海蜇，三文鱼，沙丁鱼。
经期不能吃的零食食品：巧克力，奶油，奶酪，冰淇淋，油炸食品，牛奶，咖啡，茶，酒，冷饮。
经期不能吃的辛辣食物：辣椒，花椒，生蒜，生葱，洋葱，火锅，酸辣粉，酸菜。
来月经不能吃什么
女性在来月经的时候不能吃下列东西，温度相对比较低的食物，像冰冻的饮料，像从冰箱里刚拿出来的水果以及食物等都不可以吃，以免造成痛经，寒凉性的食物，像西瓜、梨、香蕉、薏米、冬瓜、火龙果等都属于寒凉性的食物，在月经期不可以吃，不可以吃止血的药、活血的药物，有些激素类的药物如果要在月经期吃，一定要在医生的指导下才可以相应的用药。
女性来月经是正常的生理现象，但是如果因为饮食不当，因为用药不当就可能会对月经造成相应的影响，所以要特别注意。月经期是特殊时期，盆腔处于充血状态，子宫内膜剥脱出血，女性处于比较虚弱的状态，一定注意饮食，不能吃辛辣，比如辣椒、花椒、胡椒等，会引起月经过多或者痛，不能吃寒冷的，如冰淇淋、冷饮、西瓜、梨子、椰子、冬瓜、柿子、螃蟹等，可能会导致痛经或者月经量减，不能喝茶以及汽水等碳酸饮料，茶中的鞣酸可以降低铁的吸收，汽水等碳酸饮料的磷酸盐，也会影响铁的吸收，月经期是失血的过程，容易导致缺铁性贫血，过多食用蓝莓会引起痛经，喝酒会引起月经量增多，食用巧克力过多会引起情绪波动大。
月经期间不可以吃什么
女性经期需要好好爱护自己，要不会带来很多小毛病，1、不适宜有性生活：月经期因子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面，如果发生性生活，容易将细菌引入，使其逆行而上，进入子宫腔内，引起子宫内的感染。
2、不适宜吃太咸、太热性食物：过咸的食物，会使内的盐分和水分贮留增多，
月经后要滋阴养血，补充之前流失的气血，可以煲一些滋补的汤，例如乌
同时在此期间也可以多吃一些煮点姜汁红糖水会温暖肚子，多吃水果、蔬菜、保持大便通畅。
3、不适宜喝浓茶、咖啡：这类饮料中咖啡因含量很高，容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。
4、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料以及沾凉水：生冷的食物，会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩及经血的排出，致经血排出不利，引起月经痛，这也是为什么很多女性前一天过凉后肚子会很疼，经期也尽量不要沾凉水，经期女性很脆弱，所以要好好呵护自己呀。
经期时，女士感到特别疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳，因此，饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收。
5、不宜采取坐浴、盆浴：月经期子宫颈口微开，坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内腔导致炎症。
6、不宜穿紧身衣裤：臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿，所以经期可以穿宽松舒适的衣服，身体舒服最重要，爱美可以过几天哦！
