月经可以吃草莓吗（来姨妈可以吃草莓喝酸奶吗）
都说月经是一个女性身体是否健康的重要指标，可以从月经看出身体有没有问题。所以如果来月经的话，最好能够好好忌口和休息。而草莓酸酸甜甜，收到很多女性的喜爱，那么在月经期间的话，可以吃草莓吗？ 1、可以吃草...，以下是对"月经可以吃草莓吗"的详细解答!
文章目录
来姨妈可以吃草莓喝酸奶吗
都说月经是一个女性身体是否健康的重要指标，可以从月经看出身体有没有问题。所以如果来月经的话，最好能够好好忌口和休息。而草莓酸酸甜甜，收到很多女性的喜爱，那么在月经期间的话，可以吃草莓吗？
1、可以吃草莓的。月经期间最好是不要吃寒性的水果，而草莓算是温和的，并不会过于寒性，所以来月经的时候是可以吃草莓的。而且草莓中含有丰富的维C和氨基酸。不过也是需要根据个人的体质，如果有些肠胃比较不好的话，不适合吃太多。
2、月经期间可以吃的水果。每个月的月经其实也是给女性身体进行排毒，所以在这期间，可以吃些平温和热性的水果，凉性的最好不要了。像苹果、橘子等都可以吃，而芒果这些就不要了，因为容易出现止血的情况，对身体不好。
现代女性可能有部分对月经不是很重视，来月经后还是经常吃辛辣食品和冰冷的东西，特别是夏天，天气炎热，长期吹空调不注意腹部保暖，吃冷饮不节制。这些习惯都有可能对月经有影响，可能会痛经更厉害，也有可能导致月经不调。
姨妈能不能吃草莓
可以吃草莓的。月经期间最好是不要吃寒性的水果，而草莓算是温和的，并不会过于寒性，所以来月经的时候是可以吃草莓的。而且草莓中含有丰富的维C和氨基酸。不过也是需要根据个人的体质，如果有些肠胃比较不好的话，不适合吃太多。
月经期间可以吃的水果。每个月的月经其实也是给女性身体进行排毒，所以在这期间，可以吃些平温和热性的水果，凉性的最好不要了。像苹果、橘子等都可以吃，而芒果这些就不要了，因为容易出现止血的情况，对身体不好。
月经期间的注意事项：
1、需要注意个人卫生，防止感染。在进行外生殖器的清洁时，使用温水不能用热水，也不能用肥皂水。这些都对身体不好，在月经期间，不能使用盆浴，可以洗淋浴，这样可以防止上行感染的发生。而且在使用的卫生巾要清洁，柔软，还需要勤换。
2、要注意保暖，避免受寒刺激。例如冷水浴，游泳，下水田等。如果在月经期间，受到突然或者过强的冷刺激，就可能会引起经血过少或者痛经的现象。
3、还要保持愉快的心情，避免有精神刺激，还有情绪波动，不然也会影响月经的正常，所以在月经期间要注意这些事项。月经期间也不能进行性生活，不然会给女性带来一定的感染，因此要注意。
4、还要避免过度劳累，不能吃酸辣生冷，酒类的刺激性食物，需要多喝开水，能够保持大便通畅，这样可以减少盆腔充血现象，同时还需要注意多休息，以及保持充足的睡眠。
女生来姨妈期间可以吃草莓吗
吃草莓是否会影响月经，需要根据具体情况而定，比如如果是在春天或者夏天，室外气温比较高的情况下，女性在月经期间，适量吃点草莓，一般不会影响月经。因为草莓含有丰富的维生素和各种微量元素等，而且味道酸甜。
女性在月经期间，适量吃点草莓，一方面可以起到开胃的效果，有助于增加食欲，另一方面，还可以及时补充身体各种维生素和微量元素，有助于身体健康。
但是，草莓属于生冷食物，月经期间需要注意少量食用，不可以吃太多，特别是冬季，更需要少量食用。
草莓应洗后再食。市面上很多草莓新品种具有抗病能力，并非都打过农药。但无论是否有农药残留，因草莓生长过程中可能受到泥土中的细菌污染，所以入口前都应把好“清洗关”。洗草莓可以去除草莓叶子，但不要摘取草莓蒂，避免部分草莓所含的残留农药随水进入果实内部。
清洗草莓前，用淡盐水浸泡过再冲洗最干净。因为草莓粗糙的表面，容易隐匿细菌和农药，用清水无法彻底去除，淡盐水则可以起到杀菌和减少农药残留的作用。此外，在浸泡果蔬时，要多换几次水，不要一盆水用到底。
