小产后可以吃什么水果（做小月子可以吃什么水果）
小伙伴们，你们好，假如你对小产后可以吃什么水果，和做小月子可以吃什么水果不是很了解，没关系，今天小编就为大家解答一下。希望可以帮助到有需要的朋友，下面就来解答关于小产后可以吃什么水果的问题，下面我们就来开始吧！
文章目录
做小月子可以吃什么水果
小月子可以吃的水果推荐如下：1.桂圆，因为其有***、补气的作用，小产后女性体内的元气会受到损伤。2.香蕉，因为香蕉能够起到***、通便的作用，在进行小产后大多数女性都会出现气血虚弱的表现。3.山楂，山楂具有促进宫缩的作用，子宫的收缩能够帮助子宫恢复，从而还能够使子宫内残留的血液排出。4.红枣，不仅有***的功效，还含有大量的维生素C，对于小产后出现气血虚弱的女性有很好功效。
做小月子能吃什么水果好
红枣这种水果体格不大，却是女性的福果，其味甘性温、归脾胃经，有补中***、养血***功效。且大枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力，对于流产后气血不足、身体虚弱都大有裨益。
奇异果，也就是弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量***，有解热、止渴、***、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于小月子术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。
流产后的身体非常虚弱，所以坐小月子的期间一定要加强营养的补充。除了上述这两种水果以外还有很多适合小月子时期吃的，比如说苹果、木瓜、菠萝、葡萄等等，这些都是平时很常见水果，也不用刻意去买那些高档次价格高的东西。小小的水果我们加以利用就是最好的营养品。
人工流产后可以吃什么水果好
1、香蕉，香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便、***的作用。产妇多卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生***。再加上产后失血较多，需要***，而铁质是造血的主要原料之一。所以，产妇多吃些香蕉能防止产后***和产后贫血。产妇摄入充足的铁质，乳汁中铁质也多，对预防婴儿贫血也有一定帮助。 2、橘子，橘子中含维生素C和钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇子宫内膜有较大的创面，出血较多，如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇适当吃些橘子，能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿，能促进婴儿牙齿、骨骼的生长。另外，橘核、橘络有通乳作用。 3、山楂，山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤***。产妇生孩子时体力消耗很大，产后往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化，有利于身体康复和哺喂婴儿。另外，山楂有散淤***作用，能排出子宫内的淤血，减轻***。 4、桂圆，中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为***益脾之佳果。体质虚弱的产妇适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。 5、红枣，红枣中含维生素C多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中好的补药，具有补脾和胃、***生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的产妇食用。
