乳酸堆积是什么意思（乳酸堆积什么症状）
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各位朋友们好，要是你对乳酸堆积是什么意思，以及乳酸堆积什么***不是很了解，没关系，今天小编就为大家解答一下。希望可以帮助到各位，下面就来解答关于乳酸堆积是什么意思的问题，下面我们就来开始吧！
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乳酸堆积是什么意思(身体里的乳酸堆积是什么意思)
1、乳酸聚积的主要原因是过度运动，造成机体分泌过量乳酸，或病人代谢缓慢，导致乳酸及时代谢，造成乳酸聚积。
2、患者应在日常生活中适当锻炼。锻炼后可通过按摩，推拿等方法促进乳酸的代谢。与此同时，患者还应避免因为抑郁而造成病情的恶化。
乳酸堆积什么***
长时间运动或剧烈运动后小腿肌肉组织内乳酸堆积引起局部酸痛, 休息几天后会慢慢恢复正常的, 如果比较严重可以用活络油外搽可减轻疼痛, 必要时去医院做理疗.
背部乳酸指的是什么
其实乳酸一下子是不可能就消除掉的，乳酸是无氧运动的产物，通常剧烈运动例如跑步、游泳、打球等等，就有乳酸的产生。有乳酸也很正常，就是肌肉会比较舒服，特别是背部，而且人会觉得比较疲劳，但是不去理它，过几天乳酸就会自己消失，不过可能肌肉就长出来了。不管平时还是运动产生乳酸过后，多喝点碱性水，多泡点柠檬水，多吃点碱性水果，不仅有助于消除乳酸，而且还可以***抗疲劳，强身健体。
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