身高153体重多少合适（身高153标准体重是多少）
对于男性而言，153cm身高的标准体重是51.1千克。对于女性而言，则为49.8千克。根据世界卫生组织计算标准体重的方法，对于男女而言 : 1、男性： （身高cm－80）×70﹪＝标准体重2、女性： ...，以下是对"身高153体重多少合适"的详细解答!
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身高153标准体重是多少
对于男性而言，153cm身高的标准体重是51.1千克。对于女性而言，则为49.8千克。根据世界卫生组织计算标准体重的方法，对于男女而言 :
1、男性： （身高cm－80）×70﹪＝标准体重2、女性： （身高cm－70）×60﹪＝标准体重
因此，对于男性，标准体重=（153-80）×70%=51.1（千克）；对于女性，标准体重=（153-70）×60%=49.8（千克）。此外，标准体重正负10﹪为正常体重；标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻；标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足。
153cm女生标准体重
55.8kg。按照最简单的方法来计算等于163减105等于58kg，还可以根据世界卫生组织的计算方法，用163减去70所得的结果乘以0.6等于55.8kg。在中国生长在北方和生长在南方是有所不同的，如果生长在北方是用163减去150得出的结果乘以0.6再加上50等于57.8kg。
如果生长在南方是163减去150得出的结果乘以0.6再加上48等于55.8kg。还可以按照体重指数的方法来计算，体重指数也称BMI，其等于体重的公斤数除以身高的平方，其中身高用米来表示。体重指数在18.5-23.9都正常，经过计算可以得出体重在49.2-63.5kg都是正常的。
153身高多少斤最***
48KG左右。
身高153厘米，健康体重标准在44公斤到52公斤之间。
48公斤就是***的体重，放宽一些的话可以在44公斤至52公斤之间。如果没有达到标准体重，建议体重超标的给予减轻体重。
***是一个长期坚持的过程，不要减的太快，减的太快会出现机体抵抗力的降低，建议每周减1-2斤就可以。建议多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物，最好每餐主食达到150克，将体重增加到正常范围。
身高153厘米，标准体重48公斤左右，健康体质可以在44公里到52公里之间。如果没有达到健康体重，建议体重超标的人群减轻体重。***是一个长期持续的过程，一次不要减少太多，以免引起机体抵抗力的下降。
一般建议每周减少1-2斤，平时可以多吃富含蛋白质和维生素的食物。主食每餐达到150克，建议体重控制到正常的范围。平时养成良好的生活习惯，合理控制饮食，少吃肥腻、油炸、甜食，拒绝零食、饮料、即食食品，规律饮食，定时定量三餐，避免暴饮暴食，避免营养不良，避免挑食。
