身高一米八的标准体重是多少（1.8米标准体重是多少）
标准体重不是一个固定值，同样的身高，每个人的骨架宽度不一样，而且身材瘦胖不完全是体重决定，有的人虚胖，100斤看起来像胖子，有的人肉结实，看起来比别人瘦，体重却 重。 如有的人骨架窄，1米8体重130...，以下是对"身高一米八的标准体重是多少"的详细解答!
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1.8米标准体重是多少
标准体重不是一个固定值，同样的身高，每个人的骨架宽度不一样，而且身材瘦胖不完全是体重决定，有的人虚胖，100斤看起来像胖子，有的人肉结实，看起来比别人瘦，体重却 重。
如有的人骨架窄，1米8体重130对于身体来说生理机能以及外观比较契合，但是有的人1米8骨架却宽，只有130，身体可能代谢更容易紊乱，容易生病，身材比例看上去不协调。
所以不要追求标准体重这回事，只要你保持身材比例看上去协调，肉不要松弛(饮食、锻炼)，不管你的体重是120还是180，都不会有任何不良影响。
身高一米八体重多少合适
身高1米8的男性，标准体重在75公斤，上下10%的幅度就是标准体重范围，如果在这个范围内就不算胖
在标准体重的范围之内的身材才是又健康又美丽的身材，在计算身高标准的时候，有几个公式可以运用，其中最为简单的一种就是用身高减去105，得出来的数值就是标准体重值。举个例子，比如身高1米8，180减去105，那么1米8的男生体重标准是75公斤，这个标准范围上下浮动10%是比较合理的，也就是说1米8的男生体重标准范围在67.5公斤到82.5公斤，如果体重在这个公斤范围之内，就说明不算胖。
男性应该如何***？
1、控制食量
***一个最重要的方式就是管住嘴，就是要控制好自己的食量，对于男性来说这点比较难以完成，因为男性相对于女性来说，消耗会比较快，饿的也会比较快，自然食量也会非常的大。不过想要***控制食量是很有必要的，大约每顿饭八分饱就可以了，另外少吃一些热量高的垃圾食品，多吃一些水果蔬菜，不仅能够使身材变得苗条，而且还能够使身体健康得到保证。
2、多运动
对于男性来说，没有比在球场上挥洒汗水更为爽的事了，对于***也可以采用运动的方式。运动***最在意的就是持之以恒，三天打鱼两天晒网，永远见不到好的效果。另外在运动方式的选择上，应该采用有氧运动和无氧运动相结合，这样能够减脂的更为迅速，也会有肌肉线条，使身材变得更加健美。
3、作息规律且正常
很多男性都会熬夜熬夜打游戏，熬夜看球赛，都是经常会做的事，但是经常熬夜会影响人的新陈代谢功能，新陈代谢紊乱了，就会变得肥胖。另外熬夜的时候会不自觉的饿，这样会吃下很多宵夜或者零食，睡前吃零食或者宵夜，对于***更是一种灾难。所以要想拥有好的身材和健康的身体，一定要养成规律的作息习惯，早睡早起。
1米8的身高标准体重多少
120~145斤都算标准。可以通过BMI指数结合自己的身高算出自己的标准体重范围。
BMI中文是“体质指数”的意思，是以你的身高体重计算出来的。BMI是世界公认的一种评定肥胖程度的分级方法，世界卫生组织(WHO)也以BMI来对肥胖或超重进行定义。
由体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m），则体重=身高^2*BMI，正常人的BMI范围是18.5~23.9，可得出标准体重为120~145斤。
