沙丁鱼的害处（听说常吃青鱼和沙丁鱼对身体有害处）
分类: 娱乐休闲 >> 花鸟鱼虫 问题描述: 听说常吃青鱼和沙丁鱼对身体有害处是真的吗 很多人都这么说 本人很喜欢吃 但是不知道好不好 知道的给点意见 谢谢 解析: 对身体没什么害处。 鱼肉脂肪中含有...，以下是对"沙丁鱼的害处"的详细解答!
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听说常吃青鱼和沙丁鱼对身体有害处
分类: 娱乐休闲 >> 花鸟鱼虫
问题描述:
听说常吃青鱼和沙丁鱼对身体有害处是真的吗 很多人都这么说 本人很喜欢吃 但是不知道好不好 知道的给点意见 谢谢
解析:
对身体没什么害处。
鱼肉脂肪中含有对神经系统具备保护作用的欧米伽—3（Omega3）脂肪酸，有助于健脑。研究表明，每周至少吃一顿鱼特别是三文鱼、沙丁鱼和青鱼的人，与很少吃鱼的人相比较，老年痴呆症的发病率要低很多。吃鱼还有助于加强神经细胞的活动，从而提高学习和记忆能力。
不过，野生和***有机养殖的都对人体有益；但并非饲料养殖的，它们会含很多对身体有害的污染物。
但这种害处并不大，所以也能算无害。
肝硬化病人吃沙丁鱼有什么害处
消化道出血是肝硬化病人常见的并发症和死亡原因。食鱼又往往是诱发出血的因素之一。过去多认为，出血是由于鱼刺破食道曲张的静脉而引起的。目前看来，食用某些鱼后，导致体内凝血功能发生改变，可能是更重要的原因。
据报道，有些鱼中含有一种叫廿碳五烯酸的物质。廿碳五烯酸的代谢产物之一——前列环素能够***血小板聚集，而肝硬化病人凝血因子生成障碍，血小板数本来就较低，若进食含廿碳五烯酸的鱼后，血小板凝集作用减低，就容易引起出血，出血后难以止住。
廿碳五烯酸在不同鱼类中的含量大不相同。如沙丁鱼、青花鱼、秋刀鱼和金枪鱼，含量较多，而真绸鱼、比目鱼、鲤鱼等的含量就少得多。所以有些肝硬化病人，为了增加体内蛋白质以消除腹水，食用鲤鱼汤，不会诱发出血。但是，对含廿碳五烯酸较多的鱼不宜食用。
关于生吃海鲜的危害都有哪些
1.生吃海鲜有很大危险，但生吃海鲜患寄生虫病的危险较小，这是因为河鲜里的寄生虫把人当作宿主，而海鲜体内的寄生虫不把人当作宿主，所以人不易感染。
2.海鲜内的寄生虫虽然不会感染给人，但是否会给人造成其他不良影响也不好说，而且海鲜里面的病毒、***等微生物对人也有危害，所以吃海鲜的时候也要选择新鲜的，同时要少吃。
3.对肠道免疫功能差的人来说，生吃海鲜具有潜在的致命危害。
4.海鲜内的寄生虫虽然不会感染给人，但是否会给人造成其他不良影响也不好说，而且海鲜里面的病毒、***等微生物对人也有危害，所以吃海鲜的时候也要选择新鲜的，同时要少吃。
提醒：海鲜生吃，先冷冻再浇点儿淡盐水。如果是吃牡蛎的话，可以将牡蛎等先放在冰上，在浇上一些淡盐水，能有效杀死这种***，这样生吃起来就更安全。
鱼吃多了有什么坏处
鱼吃多了有什么坏处。各种鱼都有营养。能提供足够的蛋白质，鱼类的脂肪含量比畜肉少很多，且鱼类含有很特别的ω-3系列脂肪酸。鱼油还含有丰富的维生素A和D，特别是鱼的肝脏含量最多。
鱼类也含有水溶性的维生素B6、B12、烟碱酸及生物素。鱼类还含有矿物质，最值得一提的是丁香鱼或沙丁鱼等，若带骨一起吃，是很好的钙质来源；海水鱼则含有丰富的碘；其它如磷、铜、镁、钾、铁等，也都可以在吃鱼时摄取到。
鱼类所含的DHA，它们在人体内主要是存在脑部、视网膜和神经中。DHA可维持视网膜正常功能，婴儿尤其需要此种养份，促进视力健全发展；DHA也对人脑发育及智能发展有***的助益，亦是神经系统成长不可或缺的营养。
