韭菜吃多了会怎么样（我爱吃韭菜,吃多了对身体有坏处吗）
有坏处。 1、韭菜偏热性，多食易上火，因此阴虚火旺者不宜多吃。爱上火的人体质偏热，经常出现便秘、口舌干燥、生口疮等上火症状，而韭菜性温，偏于温补，如果大量进食，会导致上火症状更为严重。儿童由于抵抗力较...，以下是对"韭菜吃多了会怎么样"的详细解答!
文章目录
我爱吃韭菜,吃多了对身体有坏处吗
有坏处。
1、韭菜偏热性，多食易上火，因此阴虚火旺者不宜多吃。爱上火的人体质偏热，经常出现便秘、口舌干燥、生口疮等上火症状，而韭菜性温，偏于温补，如果大量进食，会导致上火症状更为严重。儿童由于抵抗力较低，容易上火，最好也少吃韭菜。
2、韭菜的粗纤维较多，不易消化吸收，所以一次不能吃太多韭菜，否则大量粗纤维刺激肠壁，往往引起腹泻。最好控制在一顿100~200g，不能超过400g。
3、韭菜虽有强精作用，但过量食用会败肾、流眼屎。
韭菜吃多了有坏处吗
⒈在中医上，韭菜会诱发或加重某些疾病，尤其是导致旧病复发；
⒉韭菜吃多了皮肤容易感光、容易晒黑或是晒出斑点；
⒊外科手术后、长了疮、痈、发生红肿时不宜食用韭菜。
原因：
韭菜属于温热之物，平时吃多了容易诱发疾病。韭菜中除含有蛋白质、脂肪、碳水化合物之外，还含有丰富的胡萝卜素与维生素c，在蔬菜中处于领先地位。此外，韭菜中还含有有钙、磷、铁等矿物质。
韭菜吃多了又什么害处
韭菜富含胡萝卜素、维生素B2、维生素C及钙、磷、铁等矿物质，是传统的补
血养颜佳蔬。因其含有较多的纤维素，所以非常适宜习惯性便秘患者食用，同时多
食韭菜能帮助高血脂及冠心病病人降血脂。传统方法种植的韭菜叶为青色。随着农
业科技的发展，韭菜可在温室或塑料大棚里生长全程，因缺乏光合作用，故韭叶为
黄色，称之为黄韭或韭黄。有人以为黄韭是青韭在高科技辅助下的“升级产品”，
营养价值应高于青韭一筹，其实不然。经检测：青韭中矿物质和维生素的含量均高
于黄韭，其中钙、铁、磷、维生素A的含量更是黄韭的3～4倍；而两者的蛋白质、
脂肪、糖的含量基本相近。
韭菜还是青色的好，但一些有消化不良和肠胃病的老年人不宜多食，否则易伤
及脾胃。信息来源:健康时报
长期吃韭菜会怎么样
韭菜含有大量的纤维素含有减肥的效果.鸡蛋里面含有大量的蛋白质,但是韭菜多吃容易上火,不易消化,阴虚火旺、有眼疾和胃肠功能不好的人不宜多食,我们平时一次进食也不可过多.需要注意的是隔夜的熟韭菜不宜再吃;所以每天可以适量吃一些,但不要过量.
拓展资料:韭菜的功效与作用
1、补肾温阳
韭菜性温，味辛，具有补肾起阳作用，故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症;
2、增进食欲
韭菜中含有植物性芳香挥发油，具有增进食欲的作用，老人、孩子、孕妇等适当吃些春韭，有益于增进健康。
3、健胃消食
韭菜具保暖、健胃的功效，其所含的粗纤维可促进肠蠕动，能帮助人体消化。韭菜不但可预防习惯性便秘和肠癌，还可将消化道中的某些杂物包裹起来，随大便排出体外，所以在民间还被称为“洗肠草”。
4、散瘀活血
韭菜有散瘀、活血、解毒的功效，有益于人体降低血脂，防治冠心病、贫血、动脉硬化。
5、杀菌消炎
韭菜所含的硫化合物有一定杀菌消炎的作用，可抑制绿脓杆菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌和金黄色葡萄菌。
