鸡蛋和花生可以一起吃吗（吃完鸡蛋后能吃花生吗）
可以，鸡蛋和花生可以一起吃，以下是花生米鸡蛋炒黄瓜的制作方法： 主料：花生米100g、鸡蛋1个、黄瓜1根 辅料：油适量、盐适量 步骤： 1、黄瓜滚刀切块。 2、准备适量花生米。 3、鸡蛋打散。 4、鸡...，以下是对"鸡蛋和花生可以一起吃吗"的详细解答!
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吃完鸡蛋后能吃花生吗
可以，鸡蛋和花生可以一起吃，以下是花生米鸡蛋炒黄瓜的制作方法：
主料：花生米100g、鸡蛋1个、黄瓜1根
辅料：油适量、盐适量
步骤：
1、黄瓜滚刀切块。
2、准备适量花生米。
3、鸡蛋打散。
4、鸡蛋煎好，盛出备用。
5、热油锅，爆香大蒜。
6、倒入花生米。
7、倒入黄瓜炒熟。
8、再倒入煎好的鸡蛋，再放入适量的食盐调味就可以出锅了。
9、盛出就可以上桌啦。
鸡蛋能否与花生一起吃
这二种食物在一起不会产生有害身材的物质，所以可以一起吃。
花生含有水份、蛋白质、脂肪、醣类，维生素A、B6、E、K及矿物质钙、磷、铁等营养成分，可提供八种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸、卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等有利人体健康的物质，
据分析，每百克鸡蛋含蛋白质12.8克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达百分之98。每百克鸡蛋含脂肪11克至15克，主要集中在蛋黄里，也极易被人体消化吸收，蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益，因此，鸡蛋又是较好的健脑食品。
鸡蛋和花生可以一起吃吗
鸡蛋和花生不建议一起吃，两者都不易消化，一起食用可能会引起胀气等消化不良的症状。若出现胀气的症状，可以服用促进肠胃消化的消食片来缓解，而腹泻则要停止食用食物并及时喝热水补充水分，严重时需及时送医。
不建议鸡蛋和花生一起吃
不建议鸡蛋和花生一起吃，虽然两者的营养成分不相克，也不会反应生成对人体有害的物质。但是两者都属于难以消化的物质，若是将鸡蛋和花生一起吃，会大大增加肠胃负担，影响肠胃消化功能。
鸡蛋与花生的食用时间间隔建议控制在4个小时左右，因为脂肪的代谢吸收速度较慢，通常需要经过4个小时人体才能完全将其分解吸收，所以鸡蛋和花生最好是分成两餐食用。
若是鸡蛋和花生一起食用引起胀气、腹泻等消化不良的症状，胀气是可以服用一些促进肠胃消化的消食片或事物来缓解，而出现腹泻症状时要立即停止食用任何事物，并且立即喝热水补充水分，严重腹泻则建议及时送医。
