孕妇可以吃竹荪吗?（孕妇能吃竹荪吗）
孕妇能吃竹荪，但是要适量。 竹荪是一种菌类食物，含有丰富的多种氨基酸、维生素、无机盐等营养成分，孕妇可以适量吃竹荪。孕32周的时候孕妇可多吃菌类、豆腐、粉丝和少量牛肉。 《孕期妇女膳食指南》建议，补充...，以下是对"孕妇可以吃竹荪吗?"的详细解答!
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孕妇能吃竹荪吗
孕妇能吃竹荪，但是要适量。
竹荪是一种菌类食物，含有丰富的多种氨基酸、维生素、无机盐等营养成分，孕妇可以适量吃竹荪。孕32周的时候孕妇可多吃菌类、豆腐、粉丝和少量牛肉。
《孕期妇女膳食指南》建议，补充叶酸，常吃含铁丰富的食物，选用碘盐；孕吐严重者，可少食多餐，保证摄入含必要量碳水化合物的食物；孕中晚期适量增加奶、鱼、禽、蛋、瘦肉的摄入；适度活动，适当增重；禁烟酒，保持心情愉快，积极准备母乳喂养。
以下这些食物，孕妇在孕期适宜多吃：
蔬菜：胡萝卜、花菜、西红柿、海带、紫菜、菠菜、油菜。
肉类：鲫鱼、鲤鱼、鸡肉、虾、猪肉、牛肉。
水果：苹果、梨子、香蕉、樱桃、草莓、葡萄。
坚果：核桃、花生、杏仁、松果、开心果。
以上内容参考：人民网—孕期饮食，周周有重点
以上内容参考：人民网—孕期饮食知多少
竹荪孕妇和小孩可以吃吗
孕妇是可以吃竹荪的。竹荪的营养价值很高，不仅给人体补充了大量的养分，还能预防和治疗多种疾病，不仅于常人有益，于孕妇也是大有益处的。
孕妇吃竹荪的好处有：
1竹荪是大补之物，与肉一起炖着吃能够帮助孕妇调理身体，为生产做好准备。同时也能促进胎儿的生长发育，令胎儿更加健壮。
2竹荪含有丰富的营养成分，能给人体补充必要的营养物质，减少疾病的发生，增强孕妇的抵抗力。
3竹荪的消食功能可以帮助孕妇改善肠胃虚弱引起的消化不良等症状，缓解孕妇在孕期的各种不适。
值得注意的是，竹荪虽然很补，也是很好的食疗之物，但是竹荪性凉，脾胃虚寒以及腹泻者是不宜多食的，因此有这些症状的准妈妈们是要忌口的。在食用干制的竹荪时，应先用淡盐水泡发，并彻底清洗干净。还一个就是记得要剪去菌盖头，否则会有怪味，影响口感。
并且，竹荪的品种很多，其中有一种黄裙竹荪，菌裙的颜色为橘黄色或者柠檬黄色，这种竹荪是有毒的，尤其是孕妇，在购买和挑选竹荪的时候一定要注意了。
孕妇可以吃竹荪吗
孕妇可以吃竹荪，竹荪营养丰富，有很好的保健功效，孕期适量的食用竹荪可以起到很高的营养保健功效，为机体补充丰富全面的营养素，所以可以放心食用。
3孕妇吃竹荪有什么好处
1、竹荪有降脂降压，减少腹部脂肪的作用，可以通过减少血液中胆固醇含量，从而降低血压，孕期适量吃竹荪，可以有效预防孕期高血压，糖尿病的发生。
2、竹荪富含多种丰富的氨基酸，维生素，无机盐等，有补气养阴，健脾利胃之效，竹荪是一种高蛋白菌类，有增强机体免力，补充营养的作用，孕期妇女免疫力低下，需要补充充足营养，食用竹荪非常不错的选择。
3、竹荪性凉，味甘滑，归肺，胃经，有健脾利胃，止痛补气执行吗，孕期有消化不良，便秘的情况，吃竹荪可以有效改善。
竹荪适合孕妇吃吗 竹荪吃之前要泡吗
在怀孕的时候孕妇是需要多补充些营养的，听说竹荪的营养价值很高那它适合孕妇吃吗？在吃竹荪之前要不要先泡一下？
竹荪适合孕妇吃吗
竹荪又称“真菌之花”、“植物鸡”等，它的营养价值是非常丰富的，香味浓郁，滋味鲜美，自古就列为“草八珍”之一。竹荪具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体、补气养阴、润肺止咳、清热利湿的功效，经常食用能够保护肝脏，减少腹壁脂肪的积存，有俗称“刮油”的作用，怀孕以后也可以食用。
竹荪吃之前要泡吗
新鲜竹荪
对于新鲜的竹荪来说，吃之前是不需要经过泡发的，一般只需要将其菌盖、菌根去除掉，然后将菌柄以及附带的黑色黏液清洗干净即可。
干竹荪
对于干竹荪来说，在吃之前首先需要经过泡发，建议可以先将干竹荪的菌盖和菌根去除掉，然后放在水里进行泡发，待干竹荪吸收了足够的水分膨胀变软之后，再用清水清洗干净就可以了。
竹荪吃多了有什么坏处
竹荪吃多了并不会有很大的坏处，竹荪爽口鲜美，且无毒，能减低机体胆固醇，刮油减脂，补血润燥，营养健康，多吃一点也不会对机体有很大危害，不过鉴于竹荪性质寒冷，因此食用的时候不宜过多。
竹荪不能和什么一起吃
竹荪性寒味甘，无毒副作用，一般来说，竹荪与各种食物之间并没有很大的营养冲突，但是由于竹荪性质寒凉，因此建议不要与鸭，蟹类等凉性食物共同食用，避免引起机体腹泻腹痛。
