减肥能吃沃柑吗（一个沃柑的热量大概是多少）
一个沃柑按照100克来算，一个沃柑的热量大概有44大卡左右，沃柑膳食纤维及果胶含量较为丰富，可以促进通便，并且可以降低胆固醇，适宜减肥期间食用。 沃柑含有丰富的维生素和纤维素能增加饱腹感，减少脂肪摄入...，以下是对"减肥能吃沃柑吗"的详细解答!
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一个沃柑的热量大概是多少
一个沃柑按照100克来算，一个沃柑的热量大概有44大卡左右，沃柑膳食纤维及果胶含量较为丰富，可以促进通便，并且可以降低胆固醇，适宜减肥期间食用。
沃柑含有丰富的维生素和纤维素能增加饱腹感，减少脂肪摄入，促进消化，能刺激肠道蠕动，帮助排便，起到润肠通便的作用，从而帮助人体以达到减肥瘦身的效果。
沃柑这名字的来源相当洋气，它来源于以色列的Orah”，是坦普尔”橘橙与丹西”红橘的杂交品种，属晚熟杂交柑桔品种。
晚上吃沃柑会胖吗
沃柑的含糖量很低，适量食用是不会长胖的，如果大量的食用，那么受到糖分的影响，导致摄入的糖分过高，也会让人长胖。
沃柑的热量为每100克44大卡，脂肪含量为0.2克，所含的热量并不是很高，而一个沃柑的重量大约为100克-150克，所以一个沃柑的热量大约为44-66大卡左右，属于一种低热量、低脂肪的水果，而且沃柑中含有丰富的果糖、葡萄糖、果胶、纤维素、维生素和矿物质，适量食用可以为人体补充多种营养物质，对人体健康来说是有一定好处的。
女人吃橙子好还是沃柑好
说到沃柑想必大家都不会陌生，因其皮薄肉肥富含人体所需的多种营养物质，所以在生活中深受大家的喜爱，但很多人在食用沃柑的时候都存有女人吃橙子好还是沃柑好的疑问，下面我就和大家一起看看。
1、女人吃橙子好还是沃柑好 女人吃橙子好还是沃柑好并没有准确的答案，主要取决于个人的喜爱，像我的话就比较喜欢沃柑，沃柑，一种橘子与橙子杂交的柑橘类水果，盛产于重庆、湖南、广西、广东一带，沃柑果实圆润，表皮光滑，相比于橘子，沃柑的果皮比较薄，吃起来也没有橙子那么酸，沃柑结合了橘子与橙子的双重优点，不仅营养价值更高，口感也更好。
2、沃柑和橙子哪个热量高 沃柑和橙子都是我们生活中常见的一种水果，但是他们的热量都不高。一般在100克的橙子中，含有47卡路里的热量，热量是很少的，对于减肥不会有坏处，甚至有着一定的帮助，橙子含有丰富的木质素，可以增加肠胃的蠕动情况，帮助其中的热量与毒素以及身体脂肪的大量排除，消除脂肪的堆积，以及还有一定的清热的功效，防止身体因为出现饮食不当产生的水肿情况，但是建议不要一天超过三个吃。
3、沃柑和橙子哪个营养高 相较于橙子，沃柑营养更好一些。
沃柑皮薄，水份饱满，个头不大，甜而不腻，，好吃停不下来，深受青睐，是和橙子的杂交品种，因此继承了其他橙子的优点及营养价值，沃柑和橙子都同样富含人体所需的维生素c，碳水化合物，钙，磷，铁，膳食纤维，维生素b柠檬酸等营养物质，简直就吃货们的福音哦
