辣条孕妇可以吃吗?（孕妇可以吃辣条吗）
宝宝知道为您找到来自： 广州市红十字会医院 【副主任医师 谭荣韶】的回答： 如果在孕前已经习惯吃辣的，而且并没有任何不适症状，如痔疮，胃肠不适，大便秘结等，可以继续吃一点，但要减少食用量。吃辣时，主食...，以下是对"辣条孕妇可以吃吗?"的详细解答!
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孕妇可以吃辣条吗
宝宝知道为您找到来自：
广州市红十字会医院
【副主任医师 谭荣韶】的回答：
如果在孕前已经习惯吃辣的，而且并没有任何不适症状，如痔疮，胃肠不适，大便秘结等，可以继续吃一点，但要减少食用量。吃辣时，主食多选择粗粮，因为其膳食纤维含量丰富，可预防由肠胃燥热引起的便秘。还要多喝汤水，青菜或番茄蛋汤均可，有生津润燥的效果。吃辣时，喝酸奶或牛奶，不仅可以解辣，同时还有清热作用。辣椒还可以与凉性食物烹调，如丝瓜、黄瓜、百合、绿叶菜等，可清热生津、滋阴降燥、泻火解毒，尤其适合胃热的人吃。烹调前先把辣椒在醋里泡一会儿，或在烹调辣菜时加点醋，也可缓解上火。也可以煮点清凉的绿豆粥来败火。
孕妇能吃辣条吗
孕妇不建议吃辣条，平时要以有营养、健康的食物为主。
辣条含有香辛料、防腐剂等大量的食品添加剂，且含盐量高，具有辛辣刺激性，容易刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等腹部不适的情况，不利于身体健康，所以孕妇是不建议吃辣条的，如果实在想吃，可以少量摄入。
孕期要以有营养、健康、安全、卫生的食物为主，多吃新鲜的蔬菜和水果。注意饮食多样化，保证自身营养均衡。要适当进行活动，如散步，但要避免进行重体力劳动及剧烈运动。要定期到医院进行产检，保证胎儿的正常发育。
孕妇可以吃的零食
一般孕妇可以吃的零食包括，各种新鲜水果，如生活中常见的猕猴桃、苹果、香蕉等，各种坚果类食物，如核桃、葵花籽、花生等。
对于孕妇而言，应注意选择的零食要保证营养健康，不能随意的选择，建议能够补充孕妇所需的钙、蛋白质等，其次要注意其新鲜程度，该期间要注意食品的安全，避免食用袋装等零食，避免摄入过多食品某些防腐剂、食品添加剂等。
以上内容参考：小荷医典-辣条孕妇能吃吗
怀孕能吃辣条吗
怀孕期间不可以吃辣条。
辣条是以面粉，豆类为主料，加辣椒，盐，香精以及其他一些辅料制成，口感比较辛辣。辣条在烹调的过程中存在很多卫生隐患，而且制作辣条的过程中可能会使用过多的调味品，因此不建议女性在怀孕期间不吃辣条。
另外，腌制、熏烤类食物的营养成分在加工处理过程中被破坏，且许多腌制、熏烤的食物中都含有大量的亚硝酸盐、多环芳香烃等物质，孕妇应当少吃。怀孕期间的饮食要以丰富多样化为主，还可以多吃点含有钙元素及蛋白质的食物，如排骨汤、蛋类等。
孕期饮食注意事项
1、食物多样，谷类为主
每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物，平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上。每天摄入谷薯类食物250~400g，其中全谷物和杂豆类50~150g，薯类50~100g。
2、多吃蔬菜水果、奶类、大豆
餐餐有蔬菜，保证每天摄入300~500g蔬菜，深色蔬菜应占到一半。天天吃水果，保证每天摄入200~350g新鲜水果，需要注意的是，果汁不能代替鲜果。吃各种各样的奶制品，相当于每天摄入液态奶300g。
以上内容参考：人民网-孕期怎么吃？孕妈“吃喝指南”来啦！
