钙片和维生素c能一起吃吗（维生素C片和钙片能不能同时吃）
小伙伴们，你们好，要是你对钙片和维生素c能一起吃吗，以及维生素C片和钙片能不能同时吃不是很了解，今天小编给大家科普一下具体的知识。希望可以帮助到有需要的朋友，下面就来解答关于钙片和维生素c能一起吃吗的问题，下面我们就来开始吧！
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维生素C片和钙片能不能同时吃
维生素C片和钙片建议不要一起吃，建议中间间隔一定的时间服用。
钙片对于人体代谢、细胞功能、神经系统运作、蛋白***合成等起到至关重要的作用。维生素D能够提高肌体对钙的吸收，促进骨骼生长。
维生素C是一种抗氧化剂，预防感冒，提高***，钙片是钙剂的补充剂，适用于钙的缺乏导致的各种***。
扩展资料：
钙的必要摄取量钙原本就存在于人体中60兆个细胞之中，是提供身体所有机能的重要营养素。
也就是说，钙质一旦不足，身体就无法正常运作，进而引起各种问题。
由于钙质是即使只有一些不足都会危急到生命安全的重要营养素，所以钙质一旦不足，便会从骨胳中吸取。
人体每天自汗水及尿液中排出体内钙质，这些被消耗的钙质也必须从每日摄取的营养中去补充，以达到身体钙质的平衡，但由于钙属于不容易被吸收的营养素，所以是缺一不可的重要营养素。
参考资料：
百度百科-维生素
百度百科-钙
钙片可以和维C一起吃吗
可以一起吃
1、一般情况下，钙片是可以和维生素C一起吃的。
2、但是要注意用量要严格按照说明书来吃，不能过量。
3、最好的方式就是吃完钙片之后半个小时再吃维生素。
扩展资料
1、vc与钙片合时，过量易发生泌尿系统结石
2、一般人体吸收钙片是在晚上，而白天补充维生素比较好
3、建议你一般早餐后可以使用维生素C，而晚上睡前服用钙片比较好
参考资料
百度百科-钙
百度百科-VE
维c和钙片可以一起吃吗
维C和钙片间隔半小时口服效果是最好的，当身体缺乏这些元素的时候是需要及时的补充的。钙是矿物质，维生素C是维生素，都是人体所需要的几大类营养素之一，维生素C和钙一起可以产生人体所需要的骨胶原，促进人体的发育。维生素C能够影响身体对钙的新陈代谢，适当的补充维生素C，有助于防止过量的补充钙导致的软组织钙化，并且可以提高钙的可溶性，有促进消化过程的功效。但是如果身体有其他***或者服用其他***的时候，建议在医生的指导下将维生素和钙片分开服用，可能对身体的影响是最小的。
在正常情况下都需要间断的补充维生素和各种的微量元素，在婴幼儿或者儿童期或者在成年人期都是可以适当的补充的，对于保持身体健康或者预防***的发生有一定的帮助。补充维生素C和补钙是最常见的两种，所以在正常情况下，不论有什么异常的***或者是否有生病的情况都是可以适当的补充维生素C和补钙的。维生素C和钙片一般情况下是可以同时补充的，但是原则上最好不要混合在一起吃，容易相互影响效果。最好分开吃，可以在一天当中的不同的时间段内服用，一般不会产生特别明显的影响。所以维生素C和钙片是可以吃的，但是不要混合在一起吃。
