维生素b族和维生素c可以一起吃吗
大家好，如果你对维生素b族和维生素c可以一起吃吗不是很明白，今天小编给大家解答一下你们心中的疑问。希望可以帮助到有需要的朋友，下面就来解答关于维生素b族和维生素c可以一起吃吗的问题，下面我们就来开始吧！
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维生素b族和维生素c能一起吃吗
理论上是可以的。但是你朋友为啥要吃它们？是医生建议吗？
（常吃维生素是极其不科学的所谓进补）。
再多啰嗦几句：
人类的生长和生存是要靠正常的、科学的饮食+活动。不可偏听偏信，更不能把维生素片当成
维生素B和维生素c可以一起吃么
维生素B和维生素C可以一起吃。
维生素C，维生素B食用量宜每次1片，每日1-2次，饭后半小时服用。维生素C可以咀嚼着吞服，维生素B的味道不适合咀嚼，和着温开水吞服较好。
提起维生素C，人们都知道它“增强抵抗力，预防感冒”的功效。其实，维生素C还是一种特别有效的抗氧化剂，具有捕捉游离的氧自由基、还原黑色素、促进胶原蛋白合成的作用，可以有效地强化肌肤对抗日晒伤害的能力。
而维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。B族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。
扩展资料
身体中必需维生素：
维生素的定义中要求维生素满足以下四个特点，才可以称之为必需维生素。
外源性：人体自身不可合成，需要通过食物补充；
微量性：人体所需量很少，但是可以发挥巨大作用；
调节性：维生素必需能够调节人体新陈代谢或能量转变；
特异性：缺乏了某种维生素后，人将呈现特有的病态。
根据这四个特点，人体一共需要13种维生素，也就是通常所说的13种必要维生素：
维生素A，维生素B，维生素C，维生素D，维生素H，维生素P，维生素PP，维生素M，维生素T，维生素U，水溶性维生素。
参考资料来源：知网-解除对维生素的5个误解
b族维生素片能和维生素c一起吃吗
b族维生素片中含有维生素b1和维生素b2。当然，叶酸也是它的主要成分。人们在服用b族维生素的时候同时服用维生素c一般不会引发不良反应。但是如果大家想要让两者更容易的被人体吸收，那么人们应该将两者分开服用。一般来讲间隔半个小时服用效果更加好一些。人们合理的补充维生素c能够增强机体的***。如果人们经常感冒或者是本身咳嗽的情况非常严重，那么大家合理的服用维生素c非常合适。人们合理的补充b族维生素片能够起到预防***的作用。如果人们经常大量饮酒，那么这类人群合理的补充b族维生素片也是比较合适的。b族维生素片能和维生素c一起吃吗?从文章中可以看出b族维生素片可以和维生素c一起被人们服用。但为了让两者的效用发挥的更加好一些，那么大家应该将两者分开服用，一般来讲间隔半个小时比较合适。
维生素b族片和维生素c可以一起吃吗
维生素b与维生素c属于保健品，而且是补充身体内的微量元素，可以更好的补充营养，呵护肌肤成为很多人的将来，如果将两种维生素结合，可能会有更好的效果。不过，值得注意的是必须得到餐后才可以服用，而且需要用温水服用。效果***。维生素c，含有大量的水果微量元素，含维生素b族可以缓解疲劳的保健品，两者的结合能够更好的吸收。有助于恢复身体健康，还能促进肠胃下滑，这样的效果难道不好吗？可以更好的调节身体机能，如果两者一起服用的话，利于改善身体。保健品也是可以多吃的，没有太多副作用，不过在服用过程中最好是按照说明书进行服用。以上就是对维生素b族片和维生素c可以一起吃吗？相关介绍，如果生病的话，最好看一下说明书中的近期事项，避免服用错误引起并发症。
