火鸡面孕妇能吃吗（孕妇可以吃火鸡面吗）
孕妇一般不可以吃火鸡面。 火鸡面是一种方便面，含有一定量的碳水化合物，通常孕妇不能吃火鸡面。因为火鸡面属于油炸食物，含有的热量比较高，营养成分也比较单一。孕妇孕期应当以富含营养、清淡可口、容易消化为原...，以下是对"火鸡面孕妇能吃吗"的详细解答!
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孕妇可以吃火鸡面吗
孕妇一般不可以吃火鸡面。
火鸡面是一种方便面，含有一定量的碳水化合物，通常孕妇不能吃火鸡面。因为火鸡面属于油炸食物，含有的热量比较高，营养成分也比较单一。孕妇孕期应当以富含营养、清淡可口、容易消化为原则，可采取少吃多餐的方法。
禁忌进食各种油炸、油煎的食物，以及腌制食物和各种垃圾食品，禁忌饮用各种市售的饮料。远离烟、酒刺激，禁忌饮酒、吸烟，也不要饮用浓茶和咖啡等。平时也不要经常食用各种调味料，这些调味料里面的营养比较少并有各种添加剂，一定要谨慎使用。
怀孕需要注意的事项
要注意均衡饮食，全面营养。在妊娠的早期，也就是从末次月经开始的第一天到12周这个时期，容易受到周围环境、理化因素、有毒物质的侵犯，所以这时候全面均衡营养和对于环境的注意是非常重要的。
要合理安排好工作、生活和孕检的时间，规律性产检。定期要做孕期的保健，在停经的七周左右要做超声，明确胚胎的位置。在妊娠的11-13周末期间要做超声，去看胚胎的发育，更重要的是要做NT值。
怀孕吃火鸡面对胎儿有影响吗
在孕期是需要保证营养需要的，那么这个火鸡面是可以食用的，没有什么问题，但是不能过量食用，这样的确是不太好，也是容易出现问题，在孕期饮食要注意不要饮酒，也不要吃辛辣的食物，味精以及腌制食品，人参，荔枝、桂圆，山楂，瓜子，咖啡，大蒜烧烤食品等都不宜食用。同时要做好定期孕检工作，保持情绪稳定，在孕早期三个月是不能有性生活的，以免因此出现问题。
怀孕两个月需要补充的营养
1、蛋白质。这个月蛋白质的摄入不必刻意追求一定的数量，但要保证质量。大概每天摄入80克左右即可，可以考虑用植物蛋白代替动物蛋白，豆制和蘑菇可以多吃一些。
2、脂肪。需摄入60克/天，营养素主要来源于油类、奶类、坚果。一般来说，植物油比动物油脂好，消化率在95%以上，亚油酸含量也丰富。
3、叶酸。需摄入400微克/天，主要来源于有叶蔬菜例如青菜和卷心菜、柑橘、香蕉、牛肉、动物肝等。建议食用叶酸含量多的食物不要长时间加热，以免破坏食物中的叶酸。
4、维生素A。需摄入1000微克/天，主要来源于动物肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类、鱼卵。与脂类、酸性食物一起烹调，有利于维生素A的吸收。
5、锌。需摄入20毫克/天，主要来源于鱼类、海产品、坚果、豆类。谷类中的植酸会影响锌的吸收，精白米和精白面粉含锌量少，所以食物不要加工太精细。
怀孕能吃火鸡面吗
怀孕期间可以偶尔的适量吃火鸡面，但是不能过量、经常进食。
怀孕期间孕妇可以吃的零食有葵花籽、核桃、花生、西红柿、牛肉干等。
1、葵花籽
葵花籽是平时最常见的零食，孕妈妈也非常喜欢吃。葵花籽中所含的叶酸丰富，每100克含有227.8微克，所含碳水化合物为17.3克。除此之外，葵花籽还可以提供其他人体所需的矿物质、维生素以及必需脂肪酸。
2、核桃
核桃的营养价值众所周知，不仅维生素、矿物质含量丰富，还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，其所含的α-亚麻酸是人体必需的脂肪酸。核桃每100克含有碳水化合物19.1克、叶酸102.6微克。
3、花生
花生含有十几种氨基酸，每100克花生含碳水化合物为25.7克，含叶酸107.5微克。另外，花生的钙含量也较高。
4、圣女果
圣女果口味酸甜，作为两餐之间的加餐是非常合适的。每100克圣女果含有碳水化合物4克，含有叶酸5.6微克。
5、牛肉干
牛肉干中含有很多的蛋白质，铁，锌等，但属于是腌制食品，孕妈不建议过多食用，当零食还是不错的选择。
以上内容参考 人民网-怀孕期间哪些零食最健康
以上内容参考 人民网-孕期，床头备点零食
