吃青杏的好处和坏处（吃杏子有什么好处和坏处）
1、好处：润肠通便。因为它含有丰富的膳食纤维，所以可以润肠通便。 2、生津止渴。对于口干、烦渴的人，适当食用有很好的生发口中津液达到止渴的好处。 3、预防心血管疾病。适当吃些杏儿能降低血脂、预防心脑血...，以下是对"吃青杏的好处和坏处"的详细解答!
文章目录
吃杏有什么好处和坏处 杏子的营养价值和副作用有哪些
1、好处：润肠通便。因为它含有丰富的膳食纤维，所以可以润肠通便。
2、生津止渴。对于口干、烦渴的人，适当食用有很好的生发口中津液达到止渴的好处。
3、预防心血管疾病。适当吃些杏儿能降低血脂、预防心脑血管疾病的功效。
4、预防眼部疾病。因为它含有丰富的维生素A和C，经常吃能改善血液循环，预防眼部疾病。
5、坏处：食用过多或导致口干舌燥，咽喉疼痛等上火现象，因为它是温热性水果，增加体内热气；容易刺激胃酸的分泌，烧心。因为它含有的有机酸比较丰富，所以会导致泛酸、烧心；杏子本就带有微毒，含有杏氢苷类物质，所以切忌不可过量食用，以免引起食物中毒。而没有完全成熟的杏子更不要食用，此时毒性物质含量过高，更容易引起食物中毒。所以一定要少吃。
吃杏子有什么好处和坏处
吃杏子的好处有抗炎镇痛、降低血糖、延缓衰老。坏处有多吃容易食物中毒、损伤牙齿。杏子虽好，但是不能贪食。杏子要合理食用，适度食用才能带来健康。
吃杏子的好处有：
1、抗炎镇痛
可以抗炎镇痛。杏子性味辛苦甘温，有止咳平喘、润肠通便、杀虫的功能。治疗外感咳嗽、便秘、喉痹、咽痛、声哑、支气管喘息、诸疮肿痛、芥癣、阴道滴虫及外阴搔痒等症状。
2、降低血糖
3、延缓衰老
吃杏子的坏处有：
1、食物中毒
2、损伤牙齿
杏的酸味使人牙倒，对牙齿不利，强酸味对钙质有破坏效果，对小儿骨骼发育有可能导致影响。一次性食杏过多，还可能导致邪火上炎，使人流鼻血、生眼眵、烂口舌，还可能导致生疮长疖、拉肚子。所以一天食杏最好不要超过5个。
吃杏子有什么好处和坏处 吃杏子的好处和坏处
1、杏虽美味，但是你干万不可以多吃完，由于有一种苦杏仁甙的新陈代谢物质，这种物质会造成组织体细胞室息，假如吃得过多，会出现一种比较严重的状况会抑止神经中枢，所以说会造成吸气麻木，乃至身亡。有毒性。孕妇、儿童、患者都不宜吃杏，非常是糖尿病人也是不宜吃杏和杏产品了。多吃杏会伤筋。
2、杏果能够生吃，还可以把一些和的杏制做扰一些坚果果干，杏的营养成分也非常的丰富多彩杏有解渴生津止渴的事用，另外还可以清热解毒去毒，能够用于主咳逆气短和惊痫。杏带有维生素b217非常丰富多彩，它是一种非常好的防癌物质。杏仁又可以止咳平喘，还可以促进消化，用于医治肺部疾病，咳嗽等病症是很非常好的中药材。甜杏仁还带有很多的维他命C和和多酚类化合物个性特征，能够减少人体内胆固醇，能够很多地降低心脏病和许多 慢性疾病的病发危险因素。
