太阳果怎么吃（请问太阳果怎么吃的）
太阳果最简单的吃法： 1、太阳果炖牛奶蛋 材料：太阳果1个、鸡蛋2个、牛奶半瓶、白糖1汤勺 做法：（1）把太阳果在1/4处切开，用勺子挖掉心部分。 （2）把蛋打入大碗里头，打散打均匀。 （3）倒入半瓶...，以下是对"太阳果怎么吃"的详细解答!
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太阳果怎么吃 太阳果最简单的吃法 太阳果的吃法
太阳果最简单的吃法：
1、太阳果炖牛奶蛋
材料：太阳果1个、鸡蛋2个、牛奶半瓶、白糖1汤勺
做法：（1）把太阳果在1/4处切开，用勺子挖掉心部分。
（2）把蛋打入大碗里头，打散打均匀。
（3）倒入半瓶的牛奶
（4）倒入白糖朝一个方向搅打。
（5）过筛3次，滤掉泡泡。
（6）装入容器内，坐锅上火把水烧开以后放入太阳果炖15分钟
（7）蒸熟后家人就可以食用了。
2、太阳果桑葚粥
材料：糯米100克，桑葚20克，南瓜（小）1个，水适量
做法：
（1）用雕花刀在三分之一处将太阳果切成齿状.
（2）将太阳果分成2半，用勺子将中间的籽挖出来，上锅蒸熟备用。
（3）将米洗干净下锅煮半熟时放入桑葚一起煮。
（4）煮至完全变数熟整个米汤变成了红色。
（5）将煮好的桑葚粥盛入太阳果中就可以食用了。
请问太阳果怎么吃的
您好，太阳果又称太阳瓜，迷你南瓜或小南瓜，就是一种小型的南瓜，口感很面，甜。要蒸熟了才能吃。 太阳果的做法： 太阳果炖官燕 材料：太阳果1个，上等官燕50克，蜜糖适量。 制作：将蜂蜜倒入果内蒸15分钟，官燕飞水后甩干水分放入果内，按口味分别放入椰子汁、杏仁露、炼奶、冰糖等，炖10分钟即可食用。 风味：果肉与官燕相得益彰，极适宜时尚女性食用。 太阳果花肉 材料：太阳果一个、五花腩20克 调味料：美味源金唛生抽50克、糊椒粉适量、冰糖5克、香叶两片、八角两粒、草果一粒、应节的桂花蜜5克 做法：1.先将五花肉蒸熟（15分钟）；再解刀成四方形；2.将酱料调好的，同五花肉煲20分钟，捞起待用。3.将太阳果切开，取馅蒸熟。将五花肉，放到果中。原汁埋茨，即可食用。 特点：可降血脂，四季皆宜，入秋最宜。口感有桂花香味，五花腩肉入口即化。
太阳果怎么吃图解
要蒸熟了才能吃。
用料：太阳果2个 、鸡蛋2个、纯牛奶200ml、白糖30克
1、准备食材。这种小南瓜长得天生讨喜！名字也好听，太阳果~ 真是秋日里的一抹阳光啊！也可以用贝贝南瓜代替。
2、首先将太阳果顶部切出一个“盖子”，太阳果有点硬，切的时候要小心~然后用勺子挖去籽，这步倒是很好操作。
3、放入蒸锅里，先蒸15分钟。
4、蒸的时候准备蛋奶液：2个鸡蛋打散；200ml纯牛奶微波炉加热20秒，放入30克白糖搅拌融化，然后与鸡蛋液混合均匀；再过2遍筛，得到柔滑的蛋奶液。
5、太阳果蒸好后，倒出里面的水。然后放凉后再开始下一步；刚蒸好的太阳果温度高，倒入蛋奶液的话搞不好就成“蛋花汤”了~
6、凉了以后，倒入蛋奶液，9分满即可。盖上“盖子”
7、再蒸15-20分钟。视太阳果大小而定。用筷子插入没有蛋奶液流出即表示凝固好了~
8、可以用坚果薄荷叶装饰下，更加美丽了！
太阳果是水果么 应该怎么吃呢
“太阳果”不是水果。“太阳果”就是一种蔬菜，是近几年培育出来的南瓜新品种。
“太阳果”的营养价值与南瓜相当，口感也相似。不能直接食用。可蒸熟吃。一些大饭店一般用“太阳果”来做盅，把瓤取出，蒸熟后再往里面放上其他菜品，南方人多用来炖燕窝，样子很好看。
太阳果内含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等营养成分。嫩瓜可作蔬菜，味甘适口，老瓜可作饲料或杂粮。具有解毒、保护胃粘膜、帮助消化、降低血糖和促进生长发育等功效。
