维生素b1吃多了有什么副作用（vB吃多了有危害吗）
各位伙伴们好，如果你对维生素b1吃多了有什么副作用，以及vB吃多了有危害吗不是很了解，今天小编给大家科普一下具体的知识。希望可以帮助到各位，下面就来解答关于维生素b1吃多了有什么副作用的问题，下面我们就来开始吧！
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每天吃两片维生素b1 对身体有副作用吗
不会的，你的用量在正常范围内，正常剂量是一天3次，一次一片。没病这样吃也不会有问题，因为VB1是水溶性维生素，多余的会随汗液排除。不过凡事有个度，不能当米粒吃啊！那是不行的~
每天服用超过5～10g时，偶尔会出现发抖、疱疹（herpes）、浮肿、神经质、心跳增快及过敏等的副作用。
vB吃多了有危害吗
维生素片都不能多吃,尤其是小孩.因为多吃了不管是哪一族的维生素都很有可能导致铁中毒,不是吓唬你的,国外经常有小孩误把维生素片当糖果而误食导致死亡的屡见不鲜.所以请一定要记住维生素片要按照医嘱或者说明书的药量服用.
轻则利,过则害.
维生素B族吃多了有什么坏处
1.维生素B简介 2.维生素B也作维他命B，是某些维生素的总称，它们常常来自于相同的食物来源，如酵母等。维生素B曾经被认为是像维生素C那样具有单一结构的有机化合物，但是后来的研究证明它其实是一组有着不同结构的化合物，于是它的成员有了独立的名称，如维生素B1，而维生素B称为了一个总称，有的时候也被称为维生素B族、维生素B杂或维生素B复合群。 3.维生素B都是水溶性维生素，它们协同作用，调节新陈代谢，维持皮肤和肌肉的健康，增进免疫系统和神经系统的功能，促进细胞生长和分裂（包括促进红血球的产生，预防贫血发生）。1、与维生素B1、B2合作，共同消化、吸收蛋白质、脂肪。缺乏维生素B6，进入的食物就不能得到充分的分解，食物里的营养也得不到有效的吸收，同时，大量未消化完全的食物在体内便会产生许多毒素。 4.2、与铁合作制造红血球，没有B6、摄入大量的铁也没有用。 5.3、参与胰岛素的合成，***糖尿病。 6.4、作为转氨酶等的辅酶，对***肝炎、肝硬化有重要作用。 7.5、能降低血胆固醇、***血管硬化。 8.6、刺激白细胞生成，提高***。
