当兵五公里多少分钟合格(部队五公里正常人要跑多久)
部队五公里正常人要跑19-20分钟。五公里轻装及格时间为23分钟,部队一般时间为19到20分钟,17分钟为优秀。徒手五公里,25周岁以下,23分钟之内合格。25至30岁,23分30秒。30至35岁,2...,以下是对"当兵五公里多少分钟合格"的详细解答!
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部队五公里正常人要跑多久
部队五公里正常人要跑19-20分钟。五公里轻装及格时间为23分钟,部队一般时间为19到20分钟,17分钟为优秀。徒手五公里,25周岁以下,23分钟之内合格。25至30岁,23分30秒。30至35岁,24分钟合格。20分以内为素质良好,18分左右在部队称为尖子,即尖兵。
五公里越野注意事项:
1、循序渐进,刚开始先不要负重,或者负重减少一半。随着时间地慢慢地增加。增加多少,要根据个人的能力。
2、越野速度要均匀,不能刚开始时快,然后越来越慢。要合理分配体力,不要停下来要迈开腿。
3、节奏和跑步的节奏相协调。
部队五公里路跑步标准时间是多少
部队里要求所有兵种都跑的5公里是共同科目,在共同科目里,没有负重要求,就是轻装加解放鞋。共同科目的5公里及格时间是23分钟,优秀时间是19分钟。但是在三个月集训期过后(老兵进入专业科目训练阶段),新兵分兵种后,5公里就属于是专业科目了。有的兵种专业科目里就不设5公里,而每年年初的共同科目训练或考核里,才有五公里项目。我95年在徐州某部当兵的时候是属于摩托化野战部队,一般单兵负重13公斤左右,(不包括机枪手、火箭筒手及狙击手)5公里及格时间是27分钟,优秀时间是21分钟。
部队五公里多少分钟及格
不同年龄段及格要求如下:部队五公里多少分钟及格,装甲部队是23分及格,这个还要分年龄段,一般到25周岁的可以是23分半依次类推,5公里也分轻装以及负重。成绩是20分钟内是优秀,20-21分钟良好,21-22分钟及格22以上不及格,成绩是20分钟内是优秀,20-21分钟良好,21-22分钟及格22以上不及格。部队中所谓的五公里越野:五公里越野跑分为负重五公里越野跑和轻装五公里越野跑,其中负重五公里越野跑需要背负背包,水壶,步枪,教练用手榴弹进行;而轻装五公里越野跑则只需要穿着迷彩进行训练。新兵连考核是携一把81-1步枪,装两块砖头的挎包,装满水的水壶,防毒面具,急救包。4颗教练用手榴弹,弹带背包,双鞋,武装带,钢盔等。
军队跑5公里要多长时间负重多少
部队里要求所有兵种都跑的5公里是共同科目,在共同科目里,没有负重要求,就是轻装加解放鞋。共同科目的5公里及格时间是23分钟,优秀时间是19分钟。但是在三个月集训期过后(老兵进入专业科目训练阶段),新兵分兵种后,5公里就属于是专业科目了。有的兵种专业科目里就不设5公里,而每年年初的共同科目训练或考核里,才有五公里项目。
一般的步兵武装越野要比徒手跑标准加2分钟,考核标准按照大纲根据年龄分段的,25岁以下的是好像是21分钟。但是这个在实际训练过程中标准比较难把握,因为考核的是“武装越野”,所以路线一般不会选择5公里平路,通常会有沙石路和上下坡,因此,难度可能会稍稍大些。