12点睡6点起算熬夜吗（高中生12点睡6点起来合理吗）
高中生12点睡6点起来是不合理的。 高中生正处于身体发育的关键期，12点睡6点起属于熬夜了，一般情况下青少年需要保持8到10个小时的睡眠时间，太少或太多都不利于自身的身体健康，且大多数的高中生都面临着...，以下是对"12点睡6点起算熬夜吗"的详细解答!
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高中生12点睡6点起来合理吗
高中生12点睡6点起来是不合理的。
高中生正处于身体发育的关键期，12点睡6点起属于熬夜了，一般情况下青少年需要保持8到10个小时的睡眠时间，太少或太多都不利于自身的身体健康，且大多数的高中生都面临着高考这一巨大的压力，尤其是高三学生，原本精神就高度紧绷，如果不能保持良好的睡眠，长此以往身体必然吃不消。而对于高一、高二的学生而言，压力虽远不及高三学子那么大，但是也不宜晚睡早起，这会导致他们第二天的精神状态变差，影响到上课听课的质量和效率，且太晚睡觉对视力各方面都会产生不利的影响，这对身为高中生的他们来说也是极不好的。
综上所述，无论是高一、高二，还是高三的学生，这么做都是不合理的，应该保证充足的睡眠时间。
晚上12点睡觉早上七点多醒算熬夜吗
熬夜是指睡眠不规律，如到了睡觉时间而不睡，导致睡眠不足使身心感到疲倦的一种情况。12点睡7点起，是否算是熬夜，需要根据患者的年龄段进行分析。如果患者是未成年人，通常算是熬夜；如果患者是成年人，可以不算熬夜。
1、未成年人：通常情况下，青少年需要保证8-10小时的睡眠时间，而学龄儿童、学龄前儿童及婴幼儿所需的睡眠时间更长，因此晚上12点睡觉7点起床，无法满足睡眠需求，算是熬夜。在日常生活中，未成年人最好保证每晚的充足睡眠，才能正常发育，并拥有充沛精力；
2、成年人：如果患者年龄在18岁以上，12点睡7点起通常不算熬夜。成年人一般需要保证7-8小时睡眠，而老年人的睡眠时间更短，通常在6-8个小时，此种作息时间对于睡眠时间就已经足够，因而不算熬夜。
综上所述，12点睡7点起是否算熬夜，需要根据具体情况进行分析。对于成年人来说，即便12点睡不算熬夜，但也算是睡得较晚，一般人会在晚上11点到凌晨2点钟左右，进入一个深睡眠的状态，以便充分缓解疲劳，保证自身组织、细胞的修复。因此建议养成良好的睡眠时间，更有利于身体和植物神经功能的健康。
12点睡7点起算熬夜吗
不算。
12点睡，7点起不算熬夜，但算睡的比较晚。正常的睡眠应该是晚上11点左右开始睡觉，清晨6-7点起床，还要根据患者的实际年龄来决定。
如果患者属于年轻人，在青少年时期10点睡觉有点偏晚。如果是中年或者老年人12点睡觉，7点起床就算正常，因为中年人或者老年人在成年以后，睡眠的时间大约是6-8个小时就足够。
熬夜的危害
1、皮肤受损
一般来说，皮肤在晚上10点到晚2点进入晚间保养状态。如果长时间熬夜，就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环。神经系统失调会使皮肤出现干燥，弹性差，缺乏光泽等问题；而内分泌失调会使皮肤出现暗疮，粉刺，黄褐斑，黑斑等问题。
2、抵抗力下降
在熬夜对身体造成的多种损害中，最常见的就是使人经常疲劳，精神不振，身体抵抗力下降。而对于抵抗力比较弱的人来说，感冒等呼吸道***，胃肠道等消化道***也都会找上门来。这主要是因为熬夜时人的正常生理周期被破坏，人体的正常‘应答’系统遭到破坏，抵抗力也就会随之下降。
3、记忆力下降
正常来说，人的交感神经应该是夜间休息，白天兴奋，来支持人一天的工作。而熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋，所谓一张一弛，熬夜后的第二天白天，交感神经就难以充分兴奋了。
这样人在白天会没有精神，头昏脑胀，记忆力减退，注意力不集中，反应迟钝，健忘以及头晕，***等问题。时间长了，还会出现神经衰弱，***等问题。
4、阴虚火旺
对于熬夜族而言，身体是在超负荷工作，因此容易出现功能性紊乱，中医上认为是阴虚火旺，也就是人们常说的上火。
另外，熬夜时人的生活往往不规律，因为要熬夜，有的人晚餐会吃的比较多，还有的人熬夜时饿了也会大吃一顿，因此熬夜者也常有肠胃毛病，如***等。
