裙带菜吃多了会怎么样（裙带菜可以天天吃吗）
裙带菜不可以天天吃。裙带菜富含碘元素，但是却不能每天吃，一定要控制住量，一旦碘含量摄入过多就会使体内的碘含量超标，导致甲状腺肥大，对健康造成损害。 裙带菜的营养价值及食用禁忌 裙带菜是微量元素和矿物质...，以下是对"裙带菜吃多了会怎么样"的详细解答!
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裙带菜可以天天吃吗
裙带菜不可以天天吃。裙带菜富含碘元素，但是却不能每天吃，一定要控制住量，一旦碘含量摄入过多就会使体内的碘含量超标，导致甲状腺肥大，对健康造成损害。
裙带菜的营养价值及食用禁忌 裙带菜是微量元素和矿物质的天然宝库，含有十几种人体必需的氨基酸、钙、碘、锌、硒、叶酸和维生素A、B、C等矿物质。
裙带菜含钙量是“补钙之王”牛奶的10倍，含锌量是“补锌能手”牛肉的3倍。
裙带菜虽好，但碘含量很高，过量食用会损害身体健康。另外痛风病人、脾胃虚寒者不宜食用。
裙带菜吃多了危害
裙带菜富含碘元素，但是却不能每天吃，体内的碘含量超标会损害到身体的健康。
过多的碘会使合成的甲状腺激素超出人体需要。这时，甲状腺又多了项任务——“限行”，这样，本来井井有条的甲状腺，一下就乱了套。如果合成甲状腺激素的效率变慢，就会变成“甲减”；过多，又会变成“甲亢”。
生长习性
裙带菜主要是依靠叶片从海水中吸收氮、钙和磷酸盐等生长所必需的营养元素，然后在体内进行合成和利用转化。另外，在光合作用合成的纤维素类型方面，与陆上植物的纤维素、半纤维素、果胶等有所不同，裙带菜光合作用合成的主要产物是褐藻酸和藻聚糖等多糖类，这些多糖类在降低胆固醇、降低血压及预防成人病等方面具有良好的疗效。
以上内容参考 人民网-碘摄入多了，同样可能得甲减
裙带菜吃多了恶心
病情分析：您好，目前这种情况不是食物中毒反应，就是由于裙带菜容易引起消化不良，所以出现了这种不舒服的感觉，以后一定要注意，每次服用裙带菜不要服用过多，另外不要空腹服用这种情况逐渐会缓解的，建议你吃点粥类，面条类
2019-09-27
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王雨红主治医师
普通内科衡阳市江东中医院
病情分析：您好，根据您所描述的症状来看，有可能还是由于食物刺激到胃粘膜引起的相关症状的
意见建议：建议您这种情况，是可以口服奥美拉唑肠溶胶囊，吗丁啉片来帮助缓解症状治疗
