婴儿几个月可以吃盐(婴儿多大可以吃盐)
孩子6个月开始吃辅食就可以吃盐了。 宝宝出生后1岁内最好不要另外加盐,并不是说这个阶段的孩子不需要盐,而是说母乳或牛奶中含有天然盐分,吃入这些天然盐分即已足够了。食盐中的钠离子要靠肾脏来代谢,而此时的...,以下是对"婴儿几个月可以吃盐"的详细解答!
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婴儿多大可以吃盐
孩子6个月开始吃辅食就可以吃盐了。
宝宝出生后1岁内最好不要另外加盐,并不是说这个阶段的孩子不需要盐,而是说母乳或牛奶中含有天然盐分,吃入这些天然盐分即已足够了。食盐中的钠离子要靠肾脏来代谢,而此时的孩子肾脏功能尚差,肾小球滤过率、肾血流量都不及成人,肾小管排泄与再吸收功能也未发育完善,多吃咸食必然增加肾脏负担,影响其正常发育。
做饭的时候,不光是盐要少放,酱油、鸡精、蚝油、酱料都要少放,因为这些调味料中实际上含有大量的盐分。儿童酱油只是一个商业噱头,我们看看包装说明书上就可以看到其钠的成分仍旧很高。
根据《中国居民膳食指南》
1岁之内,婴儿每天需要的钠不到400mg(相当于1g食盐),不需要添加其它调味料(包括耗油、酱油、醋、味精、鸡精等),只建议给宝宝吃原味食物。宝宝从母乳/配方奶、辅食中摄取的钠完全能满足身体的需要。所以一岁前的宝宝完全不需要额外吃盐。
1-3岁的儿童,每天需要700mg钠(相当于1.8g食盐)。我们要知道在日常饮食中不光是食盐中有钠,一天中吃进的主食、奶制品、鱼肉禽蛋、蔬菜水果中都含有钠元素,已经包含了宝宝所需要的足够的钠,所以三岁以下的孩子已经也不需要额外加盐了。
婴幼儿几岁可以吃盐
在宝宝成长到8个月的时候,就可以给宝宝的辅食当中适当添加食用盐,
但是在开始添加食用盐的时候,不可以添加过多。
而且在这个时候给宝宝的辅食中少加点盐也可以增加宝宝的食欲,让宝宝有着不一样的食物口感。
宝宝一周岁大小的时候已经可以吃很多食物,
所以在这个过程当中适当加一些盐是很正常的,而且不会产生不良影响。
但是需要注意的就是一定要少放一些,不要以大人对于食用盐的需求去衡量宝宝。
这样可以有效避免食用盐食用过度的现象。
宝宝多大能吃盐
宝宝1岁以后少量吃盐。
婴儿主张低盐饮食。婴儿期一般不主张给小孩吃盐,但是盐主要成分是氯化钠,是人体必需的营养元素。在宝宝的辅食中,包括奶粉、母乳里面,都已经含有一定的盐,所以宝宝在婴儿期不能添加各种盐,包括隐形盐,如酱油、醋这些都含有隐形盐。
1岁以后也不能让宝宝和大人一样吃盐,一定要少量,循序渐进,一般来说每天最好不要超过1克。一般来说,1-3岁宝宝食盐的需要量是1.8g,3-5岁小于3g,成人是5-6g,等宝宝过了3岁之后,再慢慢过渡到成人吃的日常的饭菜。
宝宝护理注意事项
1、有条件的家庭,冬季出生的婴儿,应该使室内的温度保持在20-22℃左右,湿度以55%为宜。保持新生儿体温正常恒定,同时要提倡母乳喂养。
2、新生儿的皮肤比较娇嫩,需要保持皮肤的清洁。
3、父母需要与婴儿多交流,婴幼儿抚触有利于早期的情感建立,可以每天给婴儿做抚触。避免与过多的外来人员,或者是老年人接触。
4、坚持户外活动,每天大概2个小时的空气浴、日光浴。
5、同时给宝宝各种感觉知觉刺激,比如声音或者颜色刺激。